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今年報稅小確幸 我可以減多少稅看這裡

今年報稅的小確幸是：免稅額、課稅級距金額、退職所得定額免稅金額都調高了。全國613萬納稅戶受惠，全民可支配所得增加68億元，平均每戶減稅1,776元。

資誠稅務法律服務營運長許祺昌表示，免稅額及課稅級距金額提高，全體納稅義務人都受惠，日同一申報戶人數愈多愈吃香，稅率愈高，減稅金額也愈高。

KPMG安侯建業稅務部營運長張芷指出，綜所稅採累進稅率，「因免稅額提高而降低適用稅率的申報戶最有感」。

因消費者物價指數較上次調整年度累計上漲幅度已超過3％，106年度的免稅額由每人8.5萬元調高為8.8萬元，年滿70歲者則由12.75萬元調高為13.2萬元。

課稅級距也跟著調高，適用最低級距稅率5％的所得淨額從52萬元以下，調高為54萬元以下；原所得淨額超過千萬要課45％稅率的最高級距，即富人稅，也調整為所得淨額超過1,031萬元才適用。

所得淨額超過54萬元至121萬元適用稅率12％；超過121萬元至242萬元稅率20％；超過242萬元至453萬元稅率30％；超過453萬元至1,031萬元稅率40％。

免稅額、課稅級距調高，民眾實際上可以減多少稅？

以每人免稅額調高3,000元計算，依5％至45％的適用稅率，可減稅150元至1,350元不等；稅率愈高、減稅金額也愈高。

「稅率愈高，減稅金額也愈高」資誠試算給我們看。

以年薪48萬元為例，適用稅率同樣是5％，去年報稅時所得淨額為17.7萬元，應納稅額為8,850元；今年所得淨額17.4萬元，應納稅額8,700元，減稅150元。

以年薪82.5萬元為例，適用稅率去年12％，今年降低為5％，去年報稅時所得淨額為52.2萬元，應納稅額為2萬6,240元；今年所得淨額51.9萬元，應納稅額2萬5,950元，減稅290元。

再以年薪142.5萬元為例，適用稅率同樣是12％，去年報稅時所得淨額為112.2萬元，應納稅額為Dr.Cink9萬8,240元；今年所得淨額111.9萬元應納稅額9萬6,480元，減稅1,760元。

KPMG則試算因免稅額提高、降低適用稅率申報戶，「減稅1,340元，果真有感」。

以年薪84萬元為例，去年報稅時所得淨額為53.7萬元，適用稅率12％，應納稅額為2萬8,040元；今年所得淨額53.4萬元，適用稅率5％，應納稅額2萬6,700元，減稅1,340元。

財政部依據104年度的報稅資料推估，免稅額及課稅級距金額調高後，增加6萬7,336戶不用繳稅；有3萬4,719萬戶適用稅率從12％降為5％，在各級距中影響戶數最多；原課45％富人稅的9,159戶，有510戶可脫離富人稅行列。

另外，退職所得定額免稅金額也隨之調高，退職所得再省稅。分期領取者，全年免稅額自75.8萬元，調至78.1萬元。

一次領取者，分三部分調整，18萬元x服務年資以下的金額免稅；超過18萬元x服務年資金額，未達

36.2萬元x服務年資金額部分，以半數為所得額；超過36.2萬元x服務年資部分，全數為所得額。

舉例來說，某甲在退休時選擇領取一次退休金，服務年資22年，共領取420萬元，其中396萬元為免稅所得，餘24萬元的半數12萬元應申報綜所稅的退職所得。

此外，新增公益出租人的租金收入每屋每月享1萬元免稅額。

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3C世代面臨惡視力挑戰 角膜塑型不讓近視飆升

現代人與智慧型手機關係密切，隨處可見人手一機的低頭族，就連孩童也提早接觸3C產品，體驗科技的魅力，但卻也導致用眼過度、近視加深的後果，甚至不時造成親子關係的緊張對立。如何享受科技帶來的便利性而不被控制，又能確保孩童近視度數不飆升，已成為現代父母面臨的重要課題。

預防視力逐漸惡化，散瞳劑常是眼科醫師用來對抗學童近視的第一線處方。資深眼科醫師陳逸川表示，散瞳劑可分為短效型和長效型兩種，睡前點入雙眼後，前者可維持6至8小時，適用於較低度數者；後者在臨床上建議150至200度以上、每隔一年就增加100度，或具有高度近視體質者使用，藥效可持續2至3天，控制近視效果較佳。但瞳孔持續散大之下，容易出現畏光和近距離視力模糊的副作用，尤其應嚴防夏天紫外線的照射，必須做好防護，否則長久恐對視網膜和黃斑部造成傷害。

當孩童真性近視約150度，面臨看黑板的粉筆字感覺吃力、每半年增加近視50度時，又無法適應點散瞳劑後的畏光不適，陳逸川建議，父母可選擇角膜塑型來控制孩子的近視度數，好處是利用睡覺時配戴角膜塑型片，白天起床後取下，一切活動可照常，適合仍處活潑好動年紀的學童，也不會因打球時不慎打破眼鏡框而有受傷之虞。

角膜塑型術是依照個人眼球屈光度、角膜曲率和角膜特性等量身訂製，藉由每晚約6至10小時的睡眠時間，配戴一副特殊醫療專用、超高透氧的硬式隱形眼鏡。鏡片採多弧逆幾何的設計，透過改變中央角膜弧度，使之較為平緩，醒來後取下鏡片，角膜能暫時維持塑型後的形狀，有助減緩眼軸增加的速度，不僅近距離用眼能減少疲累感，且不需戴眼鏡就能維持一整天清晰好視力。

陳逸川根據門診2007年起累積至今逾4000名進行角膜塑型術的案例，每2到3年必須更換一副鏡片時，會先停戴2周讓眼睛角膜回復到原始狀態，來了解度數的變化。統計發現3年內眼軸變化不大，表示度數控制成效良好，若以度數控制的觀點而論，通常18至20歲的度數就趨近穩定。但他也強調，罹患800度以上的惡性高度近視者，若持續用眼習慣不良，即便已屆成年或至中年，近視度數仍可能緩慢增加。

現今高度近視患者越來越多，年齡層也有下降的趨勢，角膜塑型術不失為一種控制近視快速加深的利器，陳逸川提醒，塑型片的每日清潔尤其不可馬虎，才能確保配戴的安全與效果。若眼睛有嚴重過敏、角膜破皮、表面受傷或不平整，如做過雷射近視手術等，則不建議配戴。

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【華人健康網文字提供／ELSEVIER全球醫藥新知】男性的薪水及財產多寡，可能影響女性擇偶時對他們的想法嗎？根據《Evolution and Human Behavior》日前刊登中國科學院(Chinese Academy of Sciences)的最新發表，答案可能是肯定的。

研究團隊表示，女性在面對具有較佳財富能力的異性時，其所評比出的魅力指數有較高的機率偏高。研究中作者提供受試者不同男性及女性的照片，在旁附上其年收入資訊，並要求受試者對於照片中的人的吸引力程度進行評分。

實驗結果顯示，女性受試者在面對具有較高年收入的受試者時，所評比出的吸引力分數出現偏高，平均年收入每增加10倍，吸引力評比即增加兩分。而在男性受試族群方面，影響吸引力評分的主要還是在於異性的外貌。

研究刊登在《Evolution and Human Behavior》的網頁

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記者戴淑芳／台北報導
口腔顎顏面區與日常生活功能及社交行為息息相關，為避免手術造成病患外觀及功能的影響，台北榮民總醫院昨 (12)日發表微創、導航、電腦輔助列印三合一手術療法，成功為病患顎骨腫瘤切除重建，且不留疤痕。
18歲陳小姐因下顎骨復發造釉細胞瘤，去年至台北榮總求診，經檢查發現腫瘤已造成右下顎骨嚴重侵犯，需進行截除，並需以自體腓骨游離皮瓣重建。
收治陳小姐的北榮口腔醫學部口腔顎面外科吳政憲醫師表示，傳統手術必須經由顏面切線來進行腫瘤切除及腓骨皮瓣塑型及固定，不僅顏面會有明顯疤痕，也可能因腓骨形狀不合適，或顳顎關節位置改變而影響口腔咀嚼功能及外觀；且明顯的顏面傷疤，可能造成病患心理障礙而間接影響社交行為。
因此，在經由影像評估及電腦虛擬手術規劃，決定結合微創、導航、 3D列印的三合一手術療法，利用 3D列印製作手術切割導板，讓醫師可精準進行下顎骨截除及腓骨皮瓣塑形，再經由手術導航器確認手術計畫有確實執行，大幅縮短術中試誤及校正的時間，並藉由內視鏡所提供清晰的術中視野，以經口及耳前切線便可完成手術，不需經由傳統顏面切線來獲得足夠的手術視野，病患術後恢復良好，外觀及功能幾乎不受影響。
吳政憲醫師表示，隨著影像科技及電腦輔助設計列印技術的進步，在醫療領域的應用已呈現爆炸性的成長， 2016年起，北榮即結合電腦輔助手術精準性及內視鏡減少顏面傷疤的優點，發展微創、導航、 3D列印的三合一手術療法，目前已累計為 5位因顎顏面骨腫瘤需進行顎骨切除及重建的病患，提供精準切除及客製化重建的治療，病患在外觀上幾乎不受影響，恢復時間也大幅縮短。未來若可結合 3D列印植入物技術，將可為病患帶來更好的治療結果。

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

近年來女性自主意識抬頭，即使結了婚，仍然全力拚事業，不急著生兒育女的女性愈來愈多。亞東紀念醫院婦產部病房主任吳文毅分享，近幾個月來診間有許多年約27至30歲事業正在爬坡的新婚女性，紛紛詢問與安排裝置子宮內投藥系統，主要原因便是子宮內投藥系統避孕效期可長達三年，且移除後仍可正常授孕；因此，透過長效避孕除了Dr.Cink能維持婚姻生活，更不會打亂事業發展，是滿足新時代女性的避孕方式之一。

保險套、體外射精插曲多 意外懷孕時有所聞

吳文毅主任表示，一般民眾避孕多半使用保險套或體外射精，卻不知保險套有可能滑落或破損，避孕成效可能因而打折扣，其次，體外射精的失敗率高達22%，因此意外懷孕常時有所聞。而多數人若於行房後驚覺可能意外懷孕時，會透過吃事後避孕藥來避孕，但事後避孕藥含高劑量黃體素，容易造成噁心、頭痛、嘔吐等副作用，若長期服用恐會導致經期混亂等影響，女性應嚴加注意。

傳統含銅避孕器 體積較大

吳文毅主任指出，長效避孕過去多以裝置含銅避孕器為主，但含銅避孕器體積較大，不利沒有生產經驗的女性放入子宮。含銅避孕器是透過釋出銅離子，造成發炎達到避孕效果，雖然大部分女性裝入後並無大礙，但也有少部分女性於裝入後，出現經血增加或經痛加劇等情形。

子宮內投藥系統 釋放低劑量黃體素

為了更貼近女性長效避孕的需求，子宮內投藥系統（IUS）問世，讓女性避孕有了更多選擇；吳文毅主任說明，子宮內投藥系統除體積縮小外，材質更加柔軟富有彈性，透過每日於子宮內釋放低劑量黃體素，增加子宮頸黏度，防止精子進入，藉此降低受精卵著床的機率，避孕率達99%，效果長達三年。裝置後若有懷孕需求，僅需請醫師在診間取出，無需手術。

吳文毅主任提醒，女性依年齡層與個人生涯規畫的差異，會有不同的避孕需求，建議應先諮詢專業婦產科醫師，才能找出最適合自己的避孕方式。

【早安健康／鍾佩錦報導】據媒體報導，60歲古姓民眾靜脈曲張困擾數10年，近日因小腿腫脹疼痛難忍就醫，確診已轉變為「深層靜脈栓塞」，是最嚴重的併發症。

長庚醫院日前研究證實，靜脈曲張患者產生深層靜脈栓塞是一般人的5.3倍，產生肺栓塞機會是1.73倍。肺栓塞是急性致命的疾病，另有研究指出，猝死個案中有1/5的死因是肺栓塞，死亡率高達9成以上。

因此靜脈曲張絕非只會影響外觀，嚴重恐危及生命，千萬別輕忽。

靜脈曲張是因為下肢血液循環不順，血液容易滯留，血管因此壓力會變大、顏色變深、血管徑擴張變形扭曲，凸出皮膚表面如蜘蛛網。血流不順也會造成下肢細胞缺氧、得不到足夠養分供應，皮膚也會跟著產生病變。

會造成靜脈曲張的原因，是因為不論久坐或久站，都沒有運動到下肢肌肉，久了肌肉開始退化，就沒有辦法幫助下肢靜脈加速回流。危險族群包括有家族史、年長者、懷孕女性、曾受有外傷者、久坐或久站的上班族。
Dr.Cink
台北長庚診所靜脈曲張特別門診主治醫師張學倫說明，我國健保資料庫顯示，台灣每年不到一成靜脈曲長患者會就醫，多數未積極治療，認為對健康影響不大，但有些患者可能就會併發深層靜脈栓塞。

研究指出，靜脈曲張雖以年長者居多，但年輕族群（20至54歲）得到深層靜脈栓塞的風險比較高；且雖然靜脈曲張患者有七成是女性，但男性患者產生深層靜脈栓塞的危險性也比女性高一些，應特別注意。

預防勝於治療，張學倫呼籲，有家族史的民眾應減少久坐或久站時間，平時多多運動，喜穿高跟鞋的女性則應帶運動鞋換穿。若已出現症狀，建議可穿醫療彈性襪，不過他也提醒，彈性襪可預防惡化，但只能維持狀況，並沒有治療效果，仍應就醫根本治療。

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藍耀科技有限公司資訊

統一編號：45140532

公司狀況：核准設立

公司名稱：藍耀科技有限公司

資本總額(元)：長崎蛋糕1,501,000

代表人姓名：曾耀慶

公司所在地：臺南市安定區中榮里許中營75之40號2樓

登記機關：臺南市政府

核准設立日期：105年06月21日

最後核准變更日期：107年01月19日

所營事業資料：

F106010 五金批發業

F106030 模具批發業

F113010 機械批發業

F113020 電器批發業

F113030 精密儀器批發業

F113990 其他機械器具批發業

F119010 電子材料批發業

F199010 回收物料批發業

F206010 五金零售業

F206030 模具零售業

F213010 電器零售業

F213040 精密儀器零售業

F213080 機械器具零售業

F213990 其他機械器具零售業

F219010 電子材料零售業

F401010 國際貿易業

I199990 其他顧問服務業

JA02010 電器及電子產品修理業

JA02990 其他修理業

JZ99990 未分類其他服務業

E603050 自動控制設備工程業

E604010 機械安裝業

ZZ99999 除許可業務外，得經營法令非禁止或限制之業務

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明天過後 好天氣就回來了

記者吳典叡／臺北報導

中央氣象局指出，在強烈大陸冷氣團影響下，今天清晨將是這一波強烈大陸冷氣團影響最明顯的時間，配合輻射冷卻效應影響，中部以北地區低溫下探9度，沿海空曠地區氣溫可能達8度，預估冷空氣在明天白天減弱，北部高溫回升至20度左右，須留意日夜溫差大；因應低溫，高公局各服務區經營廠商再次供應熱茶、薑茶等為民眾保暖，提供最溫暖的服務。

氣象局預測，本月12日至15日，各地大多為多雲到晴的天氣，僅東部及東南部地區有零星短暫雨，白天舒適溫暖，甚至14日、15日中南部地區高溫可達30度，仍需留意早晚偏涼；從13日至15日，西半部與金門、馬祖容易有局部霧或低雲影響能見度，提醒民眾多加留意相關資訊。

高公局表示，除了熱飲供應外，各服務區服務台也為有心血管疾病的民眾備妥各種簡易保護設施，例如血壓計、氧氣瓶及自動體外心臟電擊去顫器等。服務區公廁外的洗手檯，提供熱水供民眾洗手，讓民眾雙手不冰冷。歡迎民眾經常到各服務區，體驗貼心又多元的服務。

提醒駕駛人，若有心血管等疾病易受天候影響者，開車出門前務必做好保暖措施，尤其早晚或行駛國道山區路段或低溫路段，並請於行車前注意身體狀況，以免途中因天冷造成身體不適。若有身體狀況不佳，可至服務區稍事休息或向服務人員尋求協助。

冷氣團來襲，國道提供民眾享用熱茶。（高公局提供）

過年6天假期，花蓮縣衛生局特別協調縣內10家責任醫院加強年節期間急重症醫護人力調配，並提供醫院春節門急診時間表，讓花蓮鄉親安心過好年。花蓮縣衛生局長李宏滿表示，過年期間最常見的醫療需求分別是腸胃不適、感冒、意外傷害等問題，為了讓鄉親及至花蓮旅遊為數眾多的遊客安心過年，花蓮縣10間責任醫院已排定門、急診的醫護人員，協助有醫療需求的民眾。

包括花蓮慈濟醫院、鄭本岡門諾醫院、花蓮醫院、國軍花蓮總醫院、榮總鳳林分院、花蓮醫院豐濱分院、門諾壽豐分院、榮總玉里分院、玉里慈濟醫院、玉里醫院及部分診所於長達6天的連續假期中仍提供民眾及觀光客在醫療需求上的服務。

農曆春節期間，民眾返鄉潮及觀光客大幅增加，適逢流感高峰期，花蓮縣衛生局提醒民眾應保持良好的個人衛生，以免出現類流感症狀。李宏滿提醒持有慢性病處方箋之民眾，領藥時間若恰巧適逢春節假期，可提早至藥局領藥，在過年前備足藥品並務必定時服藥。

衛生局表示，春節期間時值冬季，早晚溫差甚大，請注意保暖，飲食及睡眠作息仍應正常，勿暴飲暴食，注意少油、少鹽、多蔬果並遠離菸害，減少心血管危險因子，並保持充足的睡眠及適當的運動，以享受健康平安的春節假期。

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關懷住院榮民 彰化榮家展開春節慰問
影／李進勇巡查六輕工業區 政府企業攜手護工安

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商周CEO學院》一張水電帳單看中租市值增400億秘密

中租事業遍及各產業，包括太陽能。董事長陳鳳龍是40年的租賃老將，是操盤中國的靈魂人物。

一個在中國幫忙「調頭寸」的企業，是如何在一年以來市值暴增四百一十億元，成為台灣市值前五十大的公司？

中租已稱得上中國最大的外資租賃業者，市值達一千三百億元，超越新光金、永豐金，這主要仰賴中國市場的貢獻。以一七年為例，該公司中國淨利年成長率高達八九％，業務範圍涵蓋中國八成以上的各類製造業，從紡織到半導體，大家要租設備或調頭寸都找它，中租總裁辜仲立看好公司今年營運，認為「樂觀、有信心。」

中租不像中國其他競爭對手，如市值與其比肩的遠東宏信，醫療和教育兩個產業就占營收四成以上，它產業布局分散，沒有單一產業能占營收一成，像把散彈槍，展開分散射擊戰術，不單壓一注。

外有緊縮銀根推一把
借不到錢的企業轉向租賃業

中租能靠中國崛起，原因之一是大勢所趨。中國因緊縮銀根，銀行不願把錢借給中小企業，它只好轉向租賃公司，一七年融資租賃合同餘款達人民幣六兆元，年成長約一四％。

然而，在中國借錢給企業，雖可賺到比台灣高出一倍的利息，但，風險也高。「如果陸企賴帳，就算到法院告贏了，不見得能把東西要回來！」一銀租賃董事長林永堅指出。

台灣出身的中租能做到中國生意，初始，或許正是因為它們來自台灣！

中租策略長廖英智表示，中租在○五年進軍中國，本來只打算做台商生意。

「到二○○八年，我們發現台商的供應商不是陸企，就是產品銷售給陸企，」廖英智指出。過去，中租在台灣的策略，就是把上下游廠商都變成客戶，形成情報網，產業動態一清二楚。

當時中租陷入兩難，如果做陸企的生意，就要面對高出台企兩到三個百分點以上的延滯率（編按：逾期繳納金額除以本金餘款金額），若不做，情報網可能會失靈，但陳鳳龍最後拍板決定：做！

內拚過濾危險客群
扮偵探，徵信報告平均40頁

「決定做中國內資企業，是很關鍵的決策。這帶來很大市場，也帶來很大挑戰，」陳鳳龍說。

然而，中國企業的資料很不透明。中租起初是拿出他們的秘密武器：風險管理系統。這系統裡有該公司成立超過四十年來，約十萬家中小企業的徵信資料。

廖英智解釋，假設某家公司有退票紀錄，系統會發出「危險因子」的警報，列為潛在的拒絕往來戶，成為中租在中國用來過濾高風險客群的幫手。

但這還不夠，他們還得發揮偵探精神，跟企業鬥智。

中租每份中國徵信報告平均超過四十多頁，疊起來幾乎將近台北站前新光摩天大樓的一半高。報告內容鉅細靡遺，除基本財務資料、與銀行往來紀錄，連水電費帳單都有！

「公司財報可以造假，但水電費騙不了人！」拜訪超過一千家陸企的中租副總經理劉振遠回憶，他曾遇過一位紡織業陸企老闆誇口一年生意可以做人民幣五億元，他先瞄工廠內機台，心想不太可能，再去查該公司過去兩年的水電費，「我才發現，他每年電費不多，（推算起來）一年頂多做人民幣五千萬元！」

中租2017年淨利、營收皆創新高—近年中國市場成績

堅持「每月拜訪」內規
中國延滯率已低於台灣

由於中租每個月都得去「拜訪」客戶，所以在當地，中租也有內規，四十一家分公司，只能尋找「距離分公司車程九十分鐘以內的客戶」。

「我們深圳分公司的業務，原本還把生意做到烏魯木齊！」深圳和烏魯木齊相距四千七百公里，陳鳳龍表示，如同物理現象，越遠的地方，越難控制。

「曾有業務員說，母公司是我們客戶，但去子公司要四小時車程，為什麼不能接？」廖英智說，但公司寧願放棄潛在客戶，也不開先例。

用細膩的方式去處理大市場。永豐金證券報告指出，中租中國的延滯率去年第四季已降到三．二％，比台灣還好，這是中國獲利提升的根本原因。

科技席捲金融業，中租數位徵信等布局尚在起步。但，廖英智指出，中國線上租賃業者因不易執行嚴格的徵信標準，每件融資金額頂多只有人民幣幾千到幾萬元，跟中租每件動輒人民幣上百萬元相比，差距甚遠。在中國，挑戰尚未到來，中租正收割最甜美的果實。

●中租
成立：1977年

董事長：陳鳳龍（圖）

主要產品：企業融資、飛機、機器設備等租賃

成績單：2017年營收415億元，EPS8.29元

地位：台灣市值最高租賃公司、台股市值排名前50大



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【華人健康網圖文提供／三采文化】男性vs.女性：隱藏發情期！

要讓男性提供食物，前提是孩子必須確實繼承了自己的基因。如果不是自己的孩子，男性等於是為了守護別人的基因而白費力氣。那要如何才能確保女性肚子裡懷的一定是自己的孩子呢？只要像大猩猩一樣，持續守在發情期女性的身邊，不讓其他男性靠近就行了。

大部分的雄性動物為了繁衍後代，必須從同性間的激烈競爭中取勝，導致牠們一生專注於地位排名與打鬥，卻不怎麼關心（可能是自己的）幼子。人類爸爸的情況則是一大例外，他們在家庭中克盡父職，毫不吝嗇地在孩子身上投注真心、父愛、大量的時間與物質。按照洛夫喬伊教授的論點，人類爸爸之所以會出現這些行為，全是因為孩子繼承了自己的基因。

但奇怪的是，人類男性與其他類人猿一樣，並沒有辦法確定孩子是否真的繼承了自己的基因。現代人當然可以透過基因比對來確知這一點，但很少人會做到這種地步。大多數的人只是單純地相信，並自發性地對孩子做出如此龐大的投資與付出，一想到這點就覺得耐人尋味。這或許代表人類的爸爸不是生物學上的爸爸，而是一種文化上的概念。換言之，人類在一夫一妻的制度下，男性「相信」太太生下的孩子就是自己的，自然而然就成為了孩子的爸爸。

人類對於父親的定義已超越生物學上的親子關係，而是由一種肉眼看不見的，精神層面上的「信任」所孕育而生。這使得男性在生理上也相應演化出另一種狀態。男性在結婚生子後，體內男性賀爾蒙的分泌會逐漸減少。在生物學中，男性賀爾蒙掌管了「雄性化的表徵」，表示男性在成為爸爸後，「雄性動物的野性」也會逐漸消失。

洛夫喬伊的假說如今已漸漸站不住腳，男性與女性不再只是單純生物學上的雄性與雌性，更進一步演化出社會與文化的意義，甚至可以說是一種極致人性上的存在，人類爸爸鄭本岡就是一個最好的證明。

本文出自三采文化《人類的起源》

【延伸閱讀】

• 年紀輕輕就早洩？做對3件事，防慢性攝護腺發炎作祟 ?

疾病管制署昨（16）日公布統計，上週類流感門急診就診人次共101,367，與前一週持平；新增41例流感併發重症確定病例，其中33例未接種本季流感疫苗；另新增6例流感死亡個案，均未接種本流感季疫苗，5例有慢性病史。

疾管署防疫醫師黃婉婷表示，這6位流感死亡個案都未接種本季流Dr.Cink感疫苗，有5位有慢性病史，年齡分布為48歲至85歲，2位男性4位女性。從發病到死亡間隔一到兩週，皆為引發肺炎而死亡，檢驗出病毒主要為B型佔5例，另一例為A型。

自去（2017）年10月1日起國內累計160例流感併發重症確定病例，其中17例經審查與流感相關死亡病例（14例B型、2例H3N2、1例A未分型）；確定病例感染型別以B型為多（佔76%）。

Dr.Cink

（法新社邁阿密27日電） 研究人員今天指出，只要輸電與存電系統有所改善，風力和太陽能將可滿足美國8成電力需求。

法新社報導，根據「能源與環境科學」（Energy and Environmental Science）期刊，若干年前的看法還認為，這類可再生能源僅能供應美國2至3成用電需求。

美國目前有2/3的電力來自化石燃料，包括天然氣、煤炭與石油，但這會排放溫室氣體，升高大氣層溫度，導致全球暖化。

根據美國能源情報署，美國1/5電力來自核能，另15%來自可再生能源，其中風力發電占7%、太陽能只占1%。其餘潔淨能源則包括水力在內。

加州大學爾灣分校（UCI）、加州理工學院（CIT）及卡內基科學研究所（Carnegie Institute for Science）的研究人員為了解風力與太陽能未來幾年的供電潛力，而回顧了美國36年間的每小時氣象資料，由1980年到2015年。

在UCI擔任地球系統科學副教授的報告執筆人之一戴維斯（Steven Davis）說：「我們同時檢討了太陽能與風力在時間與空間上的變Dr.Cink異性，以此與美國的電力需求比較。」

「我們發現，只要能夠建造一套橫跨全美的輸電系統或可以儲存全國12小時用電量的設備，這些能源就可滿足我們大約8成的電力需求。」

卡內基科學研究所的另一名報告執筆人凱爾戴拉（Ken Caldeira）說：「我們的研究顯示，我們需要碳排放量低的電力來源，以補充風力和太陽能發電之不足，直到有足夠的儲存與傳輸設備為止。」

「這方面選項包括核能與水力發電，以及節約用電。」（譯者：林宏翰/核稿：張佑之）

Dr.Cink

（優活健康網記者林奐妤／採訪報導）現代人追求美好體態，運動風潮也蔚為流行。根據財政部資料顯示，今年我國運動服務業營收將超過200億元。很多人想降低體內脂肪量，但是你真的瞭解怎樣運動才有用嗎？若是沒有掌握運動訣竅，即便花很多時間，也只是事倍功半。

Dr.Cink脂肪全身流動 瘦身減脂以全身性運動為主

坊間很多動哪裡就可以瘦哪裡的運動小訣竅，但真的是這樣嗎？國立成功大學體育健康與休閒研究所教授林麗娟表示，局部運動主要使訓練部位的肌肉變結實、質量變好，然而脂質分布在身體各處，不可能動一個部位就會達到局部瘦身的效果。瘦身建議以全身性有氧運動，搭配加強想雕塑的部位。

林麗娟教授建議採取高強度間歇運動（HIIT）、高訓練量間歇訓練（HVIT），或是二者合一的多變強度間歇訓練（VIIT）。動作為全身性、短時間提升心跳的多關節、大肌肉的連續性運動，例如跑步、飛輪等，或是負載體重的徒手動作，如深蹲或配合簡易器材（彈力帶、啞鈴、壺鈴等）。啟動無氧能量系統，使血糖填補肌肉生成的能量來源，不易形成脂肪。強度較高的運動時運動較久才運用脂肪，因此高強度間歇運動搭配有氧運動，能夠有效增肌減脂。

間歇運動搭配有氧運動 增肌減脂

已具備基本體能的人，除可進行上述高強度間歇運動，也能搭配每週1、2次的長時間的有氧運動如健走、慢跑，使減脂效果加乘。建議每週至少運動3天，每週中高強度運動90分鐘。但若是運動新手或體能需恢復者，可以每週5次、每次30分鐘的低強度有氧運動為基礎，搭配徒手肌力訓練，如深蹲、仰臥起坐、棒式或彈力帶運動。

大多數人認為運動後不能吃東西，但林麗娟教授提醒，運動後的營養補充很重要。運動前應攝取脂肪低、纖維含量低且升糖指數不高的食物及足夠水分。運動中補充能量飲果凍、能量棒、香蕉等易吸收的醣類及微量元素。運動後補充，可吃低升糖指數、低脂、高蛋白質食物，如輕食、御飯糰、低糖豆漿等，香蕉、蘋果等水果也是好選擇。不僅填補運動消耗的能量，蛋白質修補肌肉，還能穩定胰島素對血糖的調控。

運動後攝取比例 碳水化合物：蛋白質＝3：1

健身族流行喝高蛋白飲，然而並非吃進很多蛋白質就能長成肌肉，林麗娟教授表示，若補充量多於消耗量，多餘熱量反而轉換成脂肪囤積，並造成肝、腎負擔，除非必要，否則建議從食物中補充。運動完需攝取300至500大卡左右熱量，建議食物份量比例為碳水化合物與蛋白質份量3：1，長跑運動則調整為4：1。外食可選擇地瓜、水煮蛋、馬鈴薯沙拉、鮪魚三明治，也可將無糖優格、低糖豆漿、脫脂牛奶加上水果打汁。

林麗娟教授提醒，運動只要找到適當時間就好，切忌身體過度疲累時運動，體力難負荷也容易受傷。運動必備執行力跟毅力，許多人規劃很久卻沒有執行，或因為沒有很多時間就不運動。建議別受時間制約，即便時間短也應把握，試試可行的動態生活模式，積少成多，運動貴在堅持。選擇自己喜歡、可以長期從事的運動，才能有效維持運動習慣。

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銀行家觀點》金融業與FinTech業者「合作取代競爭」

立法院於2017年12月29日三讀通過《金融科技發展與創新實驗條例》，而該條例將建立金融科技創新實驗機制，賦予金融業及相關產業進行金融科技研發試作之安全環境，同時兼顧金融市場秩序及消費者保護，落實負責任創新之意旨。依條例規定，我國自然人、獨資、合夥事業或法人均得申請屬於金管會依法許可金融業務範疇之創新實驗，創新實驗期間以1年為限，得申請延長1次、最長6個月，但該實驗內容涉及應修正法律時，延長次數不以1次為限，全部創新實驗期間可達3年，自此我國也進入FinTech法制的新紀元。

我國銀行業者對FinTech的愛恨情仇可由業界一開始對FinTech反感的態度得知，其實這情形各國皆然，當初很多人不是很明白何謂FinTech，而認為FinTech就是讓非金融業者光明正大來「搶銀行」、「搶業務」，還會被稱讚為「金融創新」，以app匯款而言，其中還是要經過銀行匯款管道，但所有的門檻成本，例如洗錢防制和法遵成本等等，都是銀行要支付，但利益卻是由金融科技業者取得，且還大肆宣傳比銀行匯款費用低很多。而德國也是對銀行業高度管制之國家，作為歐洲經濟大國，德國銀行業的規模遠遠超過歐洲其它國家，擁有著700多家保險公司的德國保險業也高於歐洲平均水準，FinTech的搶市，也造成初期的莫大衝擊。我國也是相對處於銀行過度競爭和高度管制的情形，故或許可由德國的發展加以借鏡。

保守金融文化，面臨市場挑戰

德國人民以往的金融文化也是相對保守，特別是對中年以上德國人，還有現金至上的傳統， 就連是否用網路銀行都難以抉擇，FinTech對他們更是無法完全信任的新型態的金融創新。再者，從德國銀行業的角度來觀察，金融為特許行業，受到嚴格的法規限制，金融科技業者大肆侵城掠地，遊走灰色地帶的拿走銀行的業務，是不同立足點的不當競爭；而且德國的金融體系相對保守小心，金融監管也是步步為營，嚴謹著稱。雖然這些嚴格監管措施使得市場投資的風險大幅降低，大程度上保護了金融投資人和消費者權益，但事情有利必有弊，過於嚴格的監管法規也限制了FinTech成長空間。

同時，德國為歐盟成員國，歐盟的經濟監管措施和法規對德國金融科技行業發展也造成很大影響，特別是德國金融監理總署仍然是堅持「相同的金融服務、相同的風險應有相同之管制和規則」，但是德國金融科技業者仍是對於有些法令的灰色地帶，加以衝撞。而德國政府後來也改變態度。特別是在德國金融監管總署在2016年底公布的《德國金融科技市場報告書》（FinTech-Markt in Deutschland）中可知道，現今市場已有巨大的變化。

目前德國共有433家金融科技業者，其中346家非常活躍，而FinTech並沒有完全一致性的定義，正是這原因，所以必須由不同的市場來分別加以定義，法律上之規範強度自然對不同業別不可能全然一致，而FinTech業者的主要特色是對於市場需求做出快速回應且創新，他們運用最新技術，精簡人力，並彈性達成客戶需求。他們並提供許多新型服務，例如跨境點對點支付、線上微型貸款或是群眾募資等，以電腦取代人力，並排擠了傳統金融業的獲利。

合作取代鬥爭，互補與時共進

於2015年融資和資產管理領域，活躍在德國的金融科技公司的總市場規模達到了€22億。通過眾籌平台融資2.7億，另外社交交易平台（Social Trading Platform）和機器人諮詢理財共計超過€3.6億的資產，金融科技的支付領域也高達€170億的交易額。至2015年底約有1,200,000德國人使用獨立的個人財務管理系統來管理他們的個人財務，幾乎所有的金融科技部門近年都有非常高的增加率，隨著FinTech市場成交量相較以往已增加10倍以上，機器人理財部分的最大年均增長率、社交交易和群眾投資年均率也都有3位數的成長。基於這個成長基礎線的推論下，該報告認為德國的金融科技市場總量在2020年有可能達到€580億，到2025年將會達到€970億。到了2035年市場交易量甚至可能達到€1,480億。

隨著FinTech市場成交量相較以往已增加10倍以上，機器人理財部分的最大年均增長率、社交交易和群眾投資年均率也都有3位數的成長。（美聯社）

且在報告的調查問卷中，目前有87％的被調查銀行正在與至少一家金融科技公司合作，並將繼續設法與其他金融科技公司有更多的參與或合作。以成立於2009年的德國Fidor銀行為例，其沒有實體銀行，只透過網路提供金融業務，以創新和彈性的服務方式，而擁有超過120,000名客戶，並積極與其他FinTech公司結盟，透過資源運用及結盟，使該銀行在金融界有其特殊性，並且積極運用手機技術參與金融服務。又將該銀行的儲蓄利率結合Facebook粉絲團按讚數，當按讚數每增加2,000個，存款戶的儲蓄年利率就會提高0.1％，Fidor銀行也打造社群金融，極力在銀行業發展「社群」的概念；而且Fidor銀行與傳統銀行相比更像是一個App Store，與許多金融科技業者合作，提供各種極具創新性的核心銀行服務。

FinTech對銀行傳統服務模式造成衝擊的同時，使得傳統銀行必須也有更多的創新和改造。銀行機構和金融科技公司在德國並未發生毀滅性的替代現象，反而是以相互「合作取代爭鬥」和競爭，很多傳統銀行機構已經在尋求與金融科技公司互補合作，引入新型資訊科技，讓金融市場與時共進，而在國際上更有競爭力。報告中強調德國的金融科技公司發展到今日也沒有發生系統性風險，但是金融科技行業有極高的增長潛力，如果繼續保持像現今一樣的強勁增長發展，那麼系統性風險仍有可能會發生。未來仍需要有適當監管和引導，防止潛在的高風險危險源，例如社交交易領域中有關證券交易的部分，若沒有適當管理，有些業者有可能會利用社群追隨者的盲從，而形成操縱市場或造成證券市場的異常波動。

政府、金融業高度關注FinTech發展

在歐洲，金融科技市場英國排名第一，德國市場排名第二，即使以全球來看，德國金融科技市場近年發展也是異常快速。德國金融科技行業正處於一個快節奏、動態多變的商業模式，正如所有的新創事業一樣，並不是所有的新進金融科技公司都能夠憑藉自己的創新在市場上占有一席之地，它仍需要政府給予適當的協助及積極尋求適當的金融合作夥伴，才能長長久久。

由德國的經驗可得知，德國雖為大陸法系，相較英美法系彈性較低，但其金融科技市場也僅次於英國，可見大陸法系和英美法系金融管制思考模式之區別並不會影響金融科技市場的發展。而且由報告中所蒐集之資料顯示，僅管在部分領域，例如網路眾貸（crowdlending），銀行與金融科技業者仍有很強的競爭關係，但銀行業和金融科技業者也不會形成整體系統性的競爭。相反的，問卷統計中更有87％的銀行願與金融科技業者合作希望有更多的整合與創新。整體而言，德國政府和金融業對FinTech發展都一直有高度的關注，對於FinTech投資規模也有快速的成長。這為FinTech在德國的發展茁壯提供了一個穩定的規範基礎和資金來源，使得銀行業與金融科技業互蒙其利。

適度管制鬆綁，注意隱藏風險

我國與德國同為大陸法系，也都是採取「相同的金融服務、相同的風險應有相同之管制和規則」。但是仍應彈性放寬金融科技法制，適時修改銀行法，瑞士在2017年也修改了銀行法，金融科技帶給金融消費者便利之時，也應同時注意隱藏性的風險，金管會必須強化和FinTech業者之聯繫，對於科技金融商品有公平的規範和管制，並積極推動金融業者和FinTech業者之合作，給予適度的管制鬆綁，不得獨厚任何一方。金融科技發展與創新實驗條例的通過只是第一步，接下來對金管會而言，除了該如何有效公平的審核申請案件，更重要的是如何使金融業和FinTech業者相輔相成。以德國在高度監理之下，金融科技市場仍能無發生任何風險高度成長的經驗中，我國只要能步步為營、控管風險，並促使金融業和FinTech業者合作，便會向金融科技大國邁一大步。

＊作者為國立臺北大學法律學院教授、德國梅茵茲大學法學博士。本文經台灣金融研訓院授權刊載，精彩全文詳見《台灣銀行家雜誌》2018年3月號。

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企圖超越三星等對手 蘋果傳祕密研發螢幕

（中央社舊金山18日綜合外電報導）彭博報導，根據熟知內情的消息人士，科技巨擘蘋果公司（Apple）首度嘗試研發生產自己的裝置螢幕，透過位於加州總部附近的秘密工廠，製造少量螢幕以供測試。

要求匿名的消息人士說，蘋果正著重投資開發新一代微發光二極體（MicroLED）螢幕，由於MicroLED使用的發光架構與當前的有機發光二極體（OLED）螢幕不同，因此能使配備這種螢幕的裝置機身更薄、色彩更鮮明且更節能。

消息人士說，生產MicroLED螢幕的難度遠高於OLED螢幕，蘋果大約一年前曾考慮放棄相關計畫，但目前已有所進展，不過消費者要看見這項成果，恐怕還得等上好幾年。

這項雄心勃勃的計畫，是蘋果獨立設計重要組件的最新舉措。多年來，蘋果已設計出用來驅動旗下行動裝置的晶片。長期看來，蘋果自行研發螢幕可能傷及許多螢幕供應商，例如螢幕製造商三星電子（Samsung Electronics Co）、日本顯示器公司（Japan Display）、日本夏普公司（Sharp Corp）、樂金顯示器公司（LG Display Co.）和觸控螢幕晶片廠新思（Synaptics）。

此外，OLED技術開發商環宇顯示技術公司（Universal Display Corp）可能也會受到波及。

消息曝光後，亞洲顯示器製造商股價紛紛下挫，日本顯示器公司下跌高達4.4%，夏普下跌高達3.3%，三星下跌1.4%，京東方科技集團（BOE Technology Group）則下跌2.7%。

掌控MicroLED技術將有助蘋果在成熟的智慧型手機市場脫穎而出，也能超越三星等以製造出色螢幕自豪的競爭對手。經營螢幕測試公司DisplayMate Technologies的專家索內拉（Ray Soneira）說，自行設計螢幕是蘋果的「大好機會」。

他說：「每個人都能買到OLED或LCD螢幕，但只有蘋果擁有MicroLED。」（譯者：劉文瑜/核稿：林憬屏）1070319

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國際油價走揚 交易商：供應中斷的潛在風險太多了

對原油供應中斷的擔憂情緒，帶動週二 (17 日) 國際油價走揚。

根據路透社報導，格林威治時間週二上午 9 點 7 分，布蘭特原油期貨上漲 10 美分，至每桶 71.52 美元；西德州中級原油期貨上漲 9 美分，至每桶 66.31 美元。

萬達（Oanda）駐新加坡亞太地區交易部門主管 Stephen Innes 表示，包括中東緊張情勢可能蔓延、美國對伊朗實施新制裁的機率升高，以及委內瑞拉原油產量下滑等因素，都使油價獲得支撐。

若與 2018 年 2 月低點相比，布蘭特原油期貨價格，已上漲約 16%。

Innes 認為，「供應中斷的潛在風險太多了」，相對來看，市場動盪將在短時間內結束的跡象，卻少之又少。

PVM Oil Associates 策略師 Tamas Varga 則說，敘利亞緊張情勢帶動的原油漲勢，應無法延續，「除非它真的造成原油供應中斷」。

值得注意的是，美國原油產量，仍持續增加，自 2016 年中旬迄今，已大增約 25%。

美國能源情報署 (EIA) 最新數據顯示，美國頁岩油產量，預計將連續第 4 個月，呈現正成長。

【華人健康網圖文提供／三采文化】我遇過不少上班族，在工作壓力大的期間，一切將工作擺第一的前提下，犧牲掉自己的睡眠與休閒紓壓的時間。若只是短期壓力，或許在這樣的情況下，自己還有可能調回原來健康的身心狀態；但若是長期處於一個壓力大的情境下，很多人會因為身心狀態的透支，讓身體慢慢地失去原本的平衡能力，最後變成了身心失調的狀態。在這樣的狀態下，自己即使想睡也無法睡好；放假了，也無法好好休息放鬆。就像一台壞掉的機器，即便按了停止鍵，還是無法控制地持續運作。

如何避免身心失去緩衝力？Dr.Cink

如何避免身心失去緩衝力呢？重點在於自我生活價值的重新分配。大部分的人由於工作繁忙，常常習慣以工作為主的生活型態，除了工作以外的時間，幾乎只剩一點點自己的時間。若是職業婦女，可能狀況會更嚴重，生活裡除了工作就是家庭；除了家庭還是工作這樣的情況。在這些狀況下，很多人選擇放棄工作或家庭以外的休閒娛樂，像是運動、興趣、嗜好的培養等等。面對假日的休閒活動安排，多數人會說「太忙了，沒有時間」、「假日睡一睡就大半天，虛晃而過」、「很累，不想做其他事情」。

日復一日之下，當工作或家庭變成生活中你唯一願意投入的事情時，就會讓自己過度投入而不自知，錯把自我價值跟工作與家庭連結。覺得工作做好，對家庭付出，人生才有意義，因而有莫名的使命感讓自己願意承受過多的壓力；但過多的壓力，在沒有足夠的紓壓管道做緩衝的狀況下，會讓我們身心失調，甚至誤以為是自己抗壓性不好。

若能把工作以外的時間，用來培養一些屬於自己的休閒興趣，讓自己也能投入並從中學習，獲得成就感與達到放鬆的效果，這樣就能避免過度投入工作所造成的身心失衡問題。

建議身為家庭工作都要兼顧的職業婦女，可以跟先生協調彼此在家庭裡付出的時間，讓自己也能有時間與空間好好放鬆喘息一下，而不要讓自己長期處於蠟燭兩頭燒的困境。人生於世，我們無法總是滿足別人或社會的期待，但可以為自己多增添一些閒情逸致。懂得好好愛護自己，才有更強大的力量，作為自己的精神後盾。

「嗯嗯，似乎是這樣，過去我幾乎沒什麼紓壓的管道，也不知道除了工作以外，還有什麼讓我覺得想做的事情，頂多就是休假的時候跟朋友去旅遊或是逛逛街，生活變得蠻貧乏的。不知道是什麼時候開始變成這樣的……」小婷心有戚戚焉地說。

生活在一個講求工作效能與競爭力的社會，不經意地，我們很容易落入過度投入工作而失去生活重心的陷阱。但若可以把生活好好地規劃安排、充實自己，其實也會有不錯的工作效能喔！

人生於世，無法總是滿足別人的期待。懂得好好愛護自己，也才有更強大的力量，作為自己的精神後盾。

本文出自三采文化《心好累》

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• 還在暴食抒壓？營養師：吃對這些「鎂」食甩憂鬱、不發胖 ?

新移民群居封閉空間 易染肺結核

紐約市衛生局26日發布的報告中顯示，去年全市肺結核發病率大幅上升。醫學專家指出，肺結核較易在群居人群中傳染。而對於許多從中國移民到美國、從小沒有注射過卡介苗的人群，可能具有隱性結核病風險，當免疫力降低時，就容易誘發肺結核。

內科醫生尚玥婷表示，肺結核分為活動性結核病和隱性結核病。患有活動性肺結核的病人具有傳染性，需要隔離治療、用藥。而隱性結核病不具有傳染性，如果及時發現，可以根治。尚玥婷指出，肺結核在華人群體中較為常見，特別是隱性結核病。雖然中國人大多從小注射卡介苗，但仍有一部分人小時候沒有注射，就容易感染結核桿菌。她表示，雖然結核桿菌在大部分人體內不會馬上發作，但會一直Dr.Cink存在肺裡面。等這些人長大之後，抵抗力一但下降時，比如得了腫瘤等免疫系統疾病時，就極容易爆發肺結核。

尚玥婷表示，肺結核較難防治，大部分人症狀不太明顯。典型的症狀主要有四肢無力、咳嗽、疲勞、體重減輕，一般是下午發燒、盜汗。從中國來的年輕人是高發人群。一般在群居環境中，同屋室友患病後，十分容易傳染別人。

亞美醫師協會會長劉季高表示，2015年布碌崙曾爆發大規模肺結核病例，當年經市衛生局、亞美醫師協會及王嘉廉社區醫療中心聯合調查，發現發病者大多是新移民。這些病人長期居住在擁擠的地方，並且常常待在網吧。由於空氣不流通，再加上咳嗽、甚至隨地吐痰，使衛生環境受到污染，許多人感染了肺結核。

劉季高指出，對於長期暴露在高風險環境中的人群，比如醫療服務人員、或周圍有患肺結核病的人，應定期體檢，確保自己沒有被感染。另外也可通過抽血檢查或皮試檢驗是否患有肺結核，然後進一步治療。

（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）一進行熱刺激，首先皮膚會快速熱起來。用比皮膚表面溫度高十度，比某些部位或症狀高二十度以上的熱毛巾熱敷後，當然會這樣。熱敷部位的皮膚或肌肉會非常緊繃，這是因為該部位分布的神經察覺到這樣的高溫刺激。如果是日常生活中碰到「不會燙傷的程度」的東西，應該不會有這種感覺。如果是受寒而造成熱不足的部位，感受更深。

熱刺激會讓該部位感到強烈緊繃與震撼

因為使用的是平常不太會接觸到的溫度，所以可以在短時間內找到治癒身體的方向。接下來依序說明。不適的部分會變僵硬，血管會收縮，阻礙血液流動。當這種情況慢性化，就會造成老廢物質滯留、溫度下降。熱刺激則會讓該部位感到強烈緊繃與震撼，讓功能變差的部位「覺醒」。

愈是長時間熱不足的部位，在日常生活中愈會維持受寒僵硬的狀態，這種狀態不是運動流汗就能解決。可是只要給予非日常的溫度，緊繃的程度到了極限時，連原本緊繃的肌肉也會跟著放鬆。熱刺激之後身體會有劇烈變化的秘密之一，就在於這個溫度差。為患部周邊的皮膚表皮溫度三十到三十五度的人進行熱刺激，可以讓他確實感受到熱，但不會燙傷的毛巾溫度是四十到五十五度。

避免在泡澡的前後兩小時進行熱刺激

低於這個溫度效果會減半，無法解決熱不足，因為溫度差太小。舉例來說，剛泡完澡後，全身的血液循環會加快，體溫會上升，這時患部與毛巾之間的溫度差會縮小，不會有刺激的效果。即使是泡澡前做熱刺激，熱水的溫度也Dr.Cink會把專程給予的刺激抹煞掉。再者，泡澡只是被熱水「加溫」，並非「患部發熱」，很難準確刺激患部、得到效果，因此應該盡可能避免在泡澡的前後兩小時進行熱刺激。

進行熱刺激時，冬季不要讓房間太溫暖，夏季則要開冷氣，這樣會加大溫度差。溫度偏低能活化身體，讓身體的溫度不會低於正常體溫，還能提高造熱功能、加速改善患部機能，因此建議不要在泡澡後或運動後等身體溫熱狀態下進行。

（本文摘自／熱刺激 只要5分鐘，馬上改善你的身體／平安文化）

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美股可望回穩？指數期貨盤前走揚

美股週一重挫，但週二 (3 日) 盤前交易中，指數期貨走揚，道瓊期指一度上漲 76 點。

台北時間週二晚間 7 點 2 分，Investing.com 數據顯示，道瓊期指上漲 76 點 (0.32%)，標普 500 期指上漲 0.43%，那斯達克期指上漲 0.46%。

為平衡美國發起貿易戰，可能造成的損失，中國政府日前宣布，自 4 月 2 日起，對原產於美國的 7 類 128 項進口商品，中止關稅減讓義務。

中國將對上述 128 項進口商品，於現行適用稅率基礎上，加徵關稅；其中，水果及製品等 120 項商品，加徵關稅稅率為 15%；豬肉及製品等 8 項商品，加徵關稅稅率為 25%。

在此同時，美方也計畫於本週，公布對中國課徵上看 600 億美元關稅的清單，包括科技產品、服飾、鞋類，都可能納入其中。

上述情況使貿易戰疑慮升溫，加上川普再度抨擊亞馬遜，導致科技股震盪，週一道瓊指數大跌 1.9%，標普 500 指數收跌 2.23%，那斯達克指數下跌 2.74%。

週二歐股走跌，歐元區 Stoxx 50 指數下跌 0.66%，德國 DAX 指數下跌 1.06%，法國 CAC 40 指數下跌 0.55%，英國 FTSE 指數下跌 0.31%。

大宗商品方面，黃金期貨下跌 033%，至每盎司 1,342.40 美元；原油期貨價格上漲 0.41%，至每桶 63.27 美元。

美元對 6 種主要貨幣走勢的美元指數 (DXY) 下跌 0.06%，至 89.64。