劉善定愛分享

(健康醫療網/記者吳珮均報鄭本岡導)

現代人的慾望不僅要「豐衣」，還須要達到「富貴」為止；「足食」外，也要達到「豪奢」才罷休。因此，「吃飽撐著」的病例就屢見不鮮；醫師提醒，「吃飽撐著」對於胃腸來說，真是不可承受之重！

腸胃吸收超過負荷 恐致胃食道逆流、消化不良

彰化基督教醫院健檢科主任范泉山醫師表示，「吃飽撐著」的第一關在胃，胃一經撐飽，胃酸無處流竄必然上溢，因而容易引起的富貴病是就是胃食道逆流。若加上菸酒刺激、膏腴延滯，且因懶躺呆坐，「溢赤酸」必然會更加嚴重。

另外，第二個引起的富貴病即是消化不良，食物入口以後，要靠膽胰系統運化成營養素，然後再由小腸吸收，若食物驟然劇增，膽胰胃腸吸收大，便會使膽囊收縮，進而引發小膽石卡於膽囊管的膽囊炎，或是卡於膽管的膽管炎，嚴重者還可能導鄭本岡致發急性胰臟炎。鄭本岡

吃多不動 易誘發上消化道出血、便秘

范泉山醫師指出，上消化道出血也不可忽視。食物精華經由小腸吸收以後，將全部輸往肝臟加工精製，食物一旦驟然劇增，運往肝臟的輸運通路必然出現過度負荷，此時若肝臟素有硬化痼疾，必造成胃、食道靜脈曲張破裂出血的危險性大增。所以第三個難關在肝門靜脈高壓，同樣地，如果加上菸酒膏腴的搧風點火，吐血必然會在過年期間更形嚴重。

此外，富貴病更不乏困擾絕大多數人的便秘問題。食物精華經由小腸吸收完畢，殘餘垃圾全都堆往大腸。一旦遇到「少動」，腸胃蠕動就會跟著轉緩；又加上「過飽」，垃圾質黏量大，大腸必然因此轉運不及。

8分飽剛剛好 太飽恐增罹病風險

為了避免這些富貴病加劇，范泉山醫師提醒，千萬別「吃飽撐著」，要豐衣可以，但還是要多動；若要足食可以，則不宜超過八分。千萬別因一時的放縱，卻不小心折磨了自己。

國際中心／綜合報導Dr.Cink

許多人都會利用社群網站發表自己的心情或日常，有網友因為有梗累積名氣變成網紅，讓其他人也群起傚仿，但不是每個人的發文都能引起共鳴，日本綜藝節目調查了這些社群網站日常生活中，讓人感到煩躁的發文，結果笑翻網友。

▲來賓認為明顯貼給特定人士看的文很討人厭。（圖／翻攝自YouTube）

網友看到都笑翻，紛紛附議並留言：「人臉比食物面積還多的美食照，還有鴨子嘴、眨巴眼、修圖過頭、沒重點的碎唸」、「假掰噴嚏超有感」、「好像中了什麼」、「太好笑了吧！」

▲影片來源：YouTube，若遭移除請見諒

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（優活健康網新聞部／綜合報導）全台糖尿病患者近180萬人，高達4成5患者飲食控制認知錯誤，僅有22%每日計算熱量病控制飲食。採買與煮食是許多病患與家人最頭痛的事，加上無法避免外食，聚餐時不易有效控制營養攝取，飲食管理成為重要的健康課題。

有鑑於此，雙和醫院將於1/18（四）生活保健衛教講座，由營養師米詩宇主講「糖尿病飲食原則」，講座內容豐富，歡迎關心糖尿病議題及有飲食疑問的民眾踴躍參加。

（活動內容、日期、時間、相關辦法以主辦單位最新訊息為準，參加本活動前請先上網查看最新消息或洽詢主辦單位確認，以免臨時異動或取消。）

名稱：糖尿病飲食原則

時間：107年1月18日 星期（四）上午10：00－10：鄭本岡30

地點：第一醫療大樓 二樓門診9診鄭本岡候診處（糖尿病衛教室候診處）鄭本岡

洽詢：02-2249-0088

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美元指數周一走高，主因是美國聯準會本周即將開會，交易員認為升息 4 次的可能性上升。但日元走勢更強，部分原因來自日元的傳統避險特性，另外日本政局的變化，也帶來日元走高。

• 管爭議未歇 教部6度要台大釐清

周末的日本民調結果顯示，日本首相安倍晉三的支持度急降，已跌至 38.7%，較月初大跌 9.4 個百分點。《路透》報導，在民意大跌之後，安倍能否繼續推動寬鬆政策在內的各項措施，也遭到質疑。

在周一的談話中，安倍承擔民調下滑的責任，但否認他或他鐵皮屋的妻子在「森友學園」案中出面干涉。

美元指數周一上漲 0.1%，報 90.297，受益於強勁的增長數據，特別是美國 2 月工業生產激增。在數據強勁下，市場對周三召開的 Fed 政策會議的升息次數預期升高，相信點矩陣的結果有望是今年升息 4 次，高於去年 12 月時的 3 次。

升息前景通常會支持貨幣升值，因為較高的利率能夠吸引資金。但另一方面，美國近日的政治頭條引起關注，在川普的關稅及保護主義之下，投資人擔心這可能破壞美國及全球經濟。

受此影響最直接的是加拿大，他們面臨北美自由貿易協議重談的風險。加元周一跌至 1 美元兌 1.3123 加元，是去年 6 月以來的新低。

巴克萊東京分析師 Shinichiro Kadota 表示，多數分析師認為，如果安倍不得不辭職，日元將會上漲，因為先前日元的貶勢，有很大幅度來自他推動的超寬鬆政策。

美元兌日元周一下挫 0.2%，報 105.74，朝 3 月 2 日所創下，16 個月的低點 105.24 邁進。

桃園鐵皮屋推薦【達叔團隊】

這款Dr. Cink的CC霜很輕透、好推，不會容易卡粉，因為有添加保溼小藍瓶的關係，保水度極佳，但我為追求妝感服貼，會再加入一滴小藍瓶使妝感更持久。本身膚質屬於混合型膚質+敏感肌，所以會再拍上蜜粉定妝，沒拍蜜粉感覺沒什麼安全感，深怕一出門流汗出油後會土石流（哈哈）。不過雖然沒試過沒拍蜜粉就出門，但其實上完CC霜後的觸感不至於到會黏膩，只是我不習慣這樣而已。使用也起來完全沒有致敏，敏感肌膚質的朋友也能放心使用噢！

唯一小缺點就是因為太輕透了，所以需要遮瑕的部位如黑眼圈及斑點則需要另外使用遮瑕膏。

整體來說都很不錯，沒遇上更好用的粉底或CC霜前，會再考慮購入第二瓶。

女神韓瑜的保養之道?解開女神肌晶瑩透亮的秘密?

用對的產品才能讓膚質完美無瑕?? ??讓你的美麗始終如一??

韓瑜的肌膚真得怎麼近看都毫無瑕疵?

究竟女神韓瑜最愛甚麼保養品呢！！！ ??不藏私！！影片內容大公開！！??

讓韓瑜能堅守Dr.Cink的原因，就是因為我們有專業的研發團隊！與醫師藥師聯合開發！

打造連敏感肌也可以使用的產品?? 過敏肌，泛紅，脫皮，小細紋，毛孔，斑點 一一解決肌膚問題！給予肌膚最純淨的呵護！

希望可以一直和韓瑜一起幫大家顧好面子問題?? 讓你的肌膚回歸健康狀態?? 你也可以和韓瑜一樣，擁有女神般的水潤瑩亮肌?

其他部落客網美分享

今天來分享我朋友的推薦好物Dr.Cink，

先說我朋友她是油性膚質，她極力、強力推薦這一罐Dr.Cink。

不停洗腦我去買一罐來用，他誇張的說連下巴的頑固粉刺都會不見，我都快以為他是直銷了！哈哈哈！反正我最後還是買了一罐來用看看。

這一罐Dr.Cink也是FB狂洗版的頁配產品

(我上次還說絕對不要再買這種頁配產品了說)

但是這次不同的是新光三越竟然有設櫃

這樣感覺比較有信心

不過我是在Dr.Cink官網買的，他們也有Dr.Cink粉絲頁

由於同為造型師的朋友在年初的大推這瓶小藍瓶，所以心動想說買來試試看

於是請朋友代購了這瓶傳說中低敏保濕的Dr.CinK 達特聖克 水微晶長效鎖水精華液

一方面可以自己親身體驗是否像造型師朋友所云的如此有效果，另一方面也可以讓客人使用這瓶網路上大推的火紅產品

今天要來分享的是造型師朋友推薦的Dr.CinK，大約在年初很火紅的神奇小藍瓶：Dr.CinK達特聖克 水微晶長效鎖水精華液

除了造型師朋友推薦外，我也曾看過很多網紅、名人、造型名師都有在自家平台介紹推薦

或許現在介紹分享有點慢了，但還是能和大家分享不同的心得和使用過程

拿到Dr.CinK小藍瓶的時候，因為造型師朋友說盒子有些壓壞，所以只拿到裸瓶，用法之類的本身也不大清楚，也不知道本身盒子長怎樣

就單純的像造型師友人一樣將他當作保養品使用，但我一開始沒注意，一直以為他是化妝水，所以在使用他的時候並沒有再使用化妝水

而給肌膚較為乾燥的客人使用則是混在粉底液當中，讓客人肌膚能夠比較貼妝不脫屑

仔細看質地比化妝水稍稠些，十分透明

對我的造型師朋友來說，她大推的點就是不會過敏，因為我朋友聽說是一個極度會過敏的人，但她使用小藍瓶是不會有任何問題

但因為我平常沒有什麼過敏的問題，所以這點對我來說是還好，沒有太大的感受

可是小藍瓶對於保濕的功能，其實我也不是那麼體會得到，所以在我使用的這段時間，其實對於它的功效表現，整體心得個人意見來說，是還好而已@@

不過在我誤以為是化妝水和滋養度更高的霜類使用時，曾經讓皮膚有些紅腫，也提醒大家盡量不要讓太過營養的兩種保養品一起使用

而加在粉底液使用這方面來看，的確沒有讓客人肌膚在上妝後脫屑的情形，這點還算是不錯

所以作為客人的保養/上妝上，以低敏及不脫屑的功能上還算是可以推薦的

Dr.Cink 臉書 明星 網紅 推薦推薦再推薦

看到腦部覺得不買不行！

就給它按購買了????

看到Dr.Cink第一眼時

（覺得沒有很大罐）

按下去時

（嗯？怎麼流掉了～～～

試3次才能控制那個力道

沒錯！

Dr.Cink它跟我想的精華液 落差有點大

怎麼說呢？

對我來說 會覺得是濃稠的

可是沒有～

意外的 擦在手上 吸收度好

晚上擦完化妝水馬上擦 最少要3下

但是發現如果是冬天這樣不夠喔

夏天很適合 因為比乳液清爽

還有ㄧ點 很重要

如果你有上妝 好服貼啊～～～

會覺得妝不容易浮 卡粉

可是它不是保濕精華液嗎？

代表皮膚吸收力很好 吃進去 不是只有表面

價格 跟專櫃比 當然便宜30Ml$990

但是用好快啊??

ㄧ下就沒了!要在買

我覺得要出大罐的，不然真的很可惜。

玻璃很重 但是容量少 不環保

Dr.Cink 官網

《叮嚀》長期用藥溫養心氣 恐致過動兒性早熟

過動兒常以好動、情緒不穩、注意力不集中等為其特徵，執業中醫師呂庶熙昨表示，傳統中醫認為，根據症狀類似中醫內風證，所謂內風是形容患者外顯症狀跟風一般躁動不安，而且不是外在感染而來，而是由體內功能異常而產生。其次，過動症還有所謂心氣不足問題，這裡所稱心氣不是一般指的心臟功能，而是指大腦思考功能，有點類似心智之意。

呂醫師指出，中醫治療過動Dr.Cink症，應從鎮肝熄風、溫養心氣出發。需要注意的是，由於患者多半是幼兒，有些溫養心氣藥物長期使用下，可能刺激性荷爾蒙分泌，以致造成性早熟而阻礙正常發育，所以盡量予以避免使用。

呂庶熙醫師指出，門診碰過小二女生，家長主訴上課老是坐不住，經常恍神不專心，對於老師責備也不放在心上，家長還發現，孩子在家常會顯得急躁不安，常打破東西，唸書時也是心不在焉，更糟糕的是不管怎樣勸誡，小二女生行為仍舊沒有改變。

原來女童罹患過動症，治療上由於女童年紀太小，沒辦法接受針灸療法，所以只能使用口服藥物為主，經過一年治療之後，症狀獲得控制與改善，不僅較能適應學校生活，同時課業表現也有顯著進步，目前女童仍在持續接受治療中。面對過動兒抱持Dr.Cink「三心」很重要，亦即關心、愛心、有耐心。

值得老師注意的是，過動兒參加考試時，不宜跟一般生混在一起，因為患者四肢經常動個不停，動來動去的行為，容易讓監考老師認為是在作弊，倘若要求患者不能過動，則往往適得其反，甚至動作會愈來愈大，建議最好集中在另一間教室考試比較好，避免屆時遭到監考老師所誤解。

由於罹患過Dr.Cink動症的小朋友較容易緊張，而且缺乏安全感，生活上建議不管是家長、老師、週遭朋友們，都應秉持關心、愛心、有耐心與過動兒相處。

近年來多處蔣公銅像遭人破壞，甚至有輔大學生「斬首」處理的狀況，立委蔣萬安就曾指出「應該要避免再發生這樣對立與仇恨的氣氛」，對此，中華民國中央軍事院校校友總會12日發起了「捍衛兩蔣歷史定位」連署，多達117萬人次表達支持，但Dr.Cink卻被抓包此連署沒有任何限制，根本可以一直刷人數。

該連署內容分3大主題描述兩蔣功績，包括「先總統蔣公理台，黃金十年脫貧入富」、「推動十大建設，帶動經濟發展」、「促轉條例設置，大開民主倒車」等。自12日起至17日晚間10點截止，已有117萬人次參與支持，但卻有社運人士發現，這項連署就算隨便簽名都能成立，同名重Dr.Cink複簽署野算數，沒有任何限制。

消息曝光後，網友紛紛嘲諷「剛幫阿道夫希特勒簽了」、「我貼了出師表，他可以容納好多字喔」、「看能不能衝破2350萬」，由於沒有任何審查機制，也讓網友質疑「根本可以用來洗人數」。

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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】明明勤做保養，但臉色卻始終暗沈、蠟黃？整個人看起來無精打采？中醫師表示，想要一甩「黃臉婆」窘境，與其砸大錢購買昂貴化妝品、保養品，不如從內在根本調理，了解自身體質，喝對茶飲，就是由內而外散發光彩，輕鬆擁有紅潤好氣色、喜迎新春的好方法！

【體質3／肝脾不合】

肝藏血而主疏泄，脾統血、主運化。肝脾一旦失調，消化吸收力變弱，除了容易出現營養不良、貧血等症狀外。更容易使面色黧黑、肌膚甲錯，也就是皮膚變得暗沉、缺乏光彩；甚至出現如鱗片、甲片般乾燥、脫屑等皮膚問題找上門。

推薦茶飲——顧脾銀耳湯

◆材料：去心蓮子15顆Dr.Cink、白木耳20公克、冰糖適量。

◆作法：

1.白木耳預先泡水1小時，泡好後剪成小片備用。

2.在1000 c.c.清水中，加入中白木耳、蓮子共煮，水滾後轉中小火燉煮約40分鐘。

3.最後加入冰糖，熬煮5分鐘待冰糖溶化即可飲用。

◆作用：白木耳能潤肺益胃，益氣補血；蓮子則能補脾止瀉。

◆日常保養重點：飲食要有所節制，少吃油炸、重口味、甜膩、辛辣、刺激的食物。適量攝取富含抗氧化物質的天然蔬果，都是有利脾胃健康的好方法。

【護膚小叮嚀】：

宋文英中醫師也提醒，想要一甩膚色暗沉，除了善用中醫對症辨治適度調理外，平時養成規律作息、均衡飲食，多吃新鮮蔬果；並尋找合適自己的紓壓方式，適度抒解負面情緒、壓力，更是讓自己從內而外善發健康光彩的關鍵。

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【華人健康網文／中華民國職能治療師公會全國聯合會理事長張自強】為了使病人感受到歡樂的年節氛圍及增加時間定向感，衛生福利部八里療養院於元宵節前，特別在該院國際會議廳舉辦兩梯次元宵猜燈謎及詩詞欣賞活動，參加對象為該院病人總計約350人。由該院張介信院長親自主持猜燈謎活動與病人同樂，病人搶答熱烈且神情專注，現場充滿著濃厚的年節氣氛。該院職能治療師及職能治療科實習學生則在旁給予必要的提示，以增進病人的參與度與答題反應，展現多元的精神病人復健治療模式。

八里療養院張介信院長表示，該院對精神疾病的醫療照護是全方位及多元化的，除了醫藥的常規治療外，更透過多元的復健治療模式來幫助病人恢復及提升生活功能以達到康復之星之目標。像這次病人藉著參與元宵節的猜燈謎及詩詞欣賞活動，現場提供不同難度與型式的題目，藉以訓練病人的反應力、專注力與認知能力，更可幫助病人們腦力激盪以及因為答對題獲得禮物而增加自信心與成就感。

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【早安健康／胡恆穎報導】愛吃甜食的人一定曾經煩惱，不管再怎麼自制，時間一到還是克制不住想要拆開糖果餅乾的右手。針對甜食愛好者，美國營養師協會認證的營養師愛麗莎?藍塞（Alissa Rumsey）特別推薦5種食品，不必再抑制你體內想吃甜食的洪荒之力了！

鄭語皓

冷凍香蕉

冰淇淋在甜食愛好者的內心排行榜上一定名列前茅，但是冰淇淋不只脂肪含量高，人工添加的砂糖還會造成血糖飆高，可以說是肥胖的根源之一。冷凍香蕉片可以創造類似的口感，取代冰淇淋。

日本營養網站指出，香蕉在經過冷凍以後，礦物質鎂與鉀的活性提高，多酚的效能變為2倍，可以美容肌膚和保養血管臟器，雙倍抗老。

玉米

許多人為了提味，習慣在沙拉上灑堅果和果乾。但是果乾在風乾製造的過程可能添加人工糖類；堅果熱量和脂肪含量高，容易攝取過量。藍塞營養師建議，可以改灑天然玉米粒，口感甘甜不膩。玉米的健康功效包羅萬象，不只能夠改善便秘、消水腫、促進血液循環、預防動脈硬化、高血壓，還可以抗氧化。

另外，美國芝加哥拉什大學醫學中心的瑪莎?莫里斯（Martha Clare Morris）指出，每天吃一碗沙拉的人比起同齡人，腦袋平均年輕11歲。玉米加沙拉，聽起來簡直是天作之合。

櫻桃、藍莓和草莓等莓果類

美國癌症協會（ACS）表示，莓果類富含維生素、食物纖維以及豐富的鞣花酸，此種多酚具有高度抗氧化能力。每天食用以草莓和藍莓為首的莓果類，可以有效預防皮膚癌、肝癌、肺癌及食道癌等癌症。攝取量以一天不超過120公克為原則，避免糖分過量。

蜂蜜和楓糖漿

鄭語皓
美國國家蜂蜜委員會（National Honey Board）指出，蜂蜜中富含維生素和礦物質；美國羅德島大學表示楓糖漿中含有65種以上的多酚，東京大學的研究團隊證實楓糖漿可以護肝並抑制肥胖。作為調味料，兩者都是可以取代糖的營養選擇。

藍塞營養師建議，在燕麥和優格加入少量，完全不要放其餘水果或堅果，可以保證飽足，也不會發生糖分攝取過量的問題。

無添加花生醬鄭語皓

和一般花生醬相比，標示無添加的花生醬通常不含人造砂糖。內含豐富維生素B3，可以迅速製造身體運作所需的能量、分解糖分和脂質，還能預防皮膚和黏膜組織發炎和神經系統異常等症狀。

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我還算喜歡這款DR.CINK高解析透亮CC霜spf35

我不喜歡擦bb霜

一直以來都是擦無色ㄉ防曬

因為有顏色ㄉ怕會暗層

這款蠻保濕ㄉ

暗層也還好啦

不會有ㄉ防曬

擦上去你會感覺真ㄉ控油ㄌ

臉會很乾

它不會讓你覺ㄉ臉乾乾ㄉ不舒服

也不會黏膩

一年Dr.Cink四季都可以用ㄉ東西

我看心情使用

因為我有三四坪防曬隔離ㄉ東西

也很清爽

天氣熱ㄉ時候真ㄉ是熱到不行太悶ㄌ

雖然皮膚是乾性

但我還是會選擇比較清爽ㄉ好吸收質地保養品跟防曬品

我不喜歡黏膩膩ㄉ感覺

這瓶沒遮瑕效果

我認為只是很單純ㄉ防曬隔離霜而已

也不會泛白

對我來說Dr.Cink算是okㄉ產品啦

忘ㄌ說

• FB狂洗版 用過才相信 為什麼藝人朋友都在推
• 推是因為好用 不是隨便推的

這瓶不讓我致痘

我只要用bb霜臉就會長粉刺跟痘痘

所以我一直不喜歡用bb霜

可這瓶Dr.Cink得cc 霜很ok不讓我致痘粉刺

因為薄透要有妝感還是上底妝會比較好喔！

Dr.Cink 官網

肥胖、抽筋、腰痠背痛…揪出缺維他命D的8大徵兆

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】你缺D了嗎？如果有肌肉特別容易痠痛、半夜抽筋、找不出原因的腰痠背痛、肌肉無力、腸道功能不佳、心惰憂鬱，甚至有肥胖困擾，不妨趕快檢視自己血液中的維他命D濃度，是否有不足。平時如何從食物中獲得維他命D？以及該補充多少？讓醫師帶你一次破解維他命D第奧祕！

【健康小叮嚀】：

提醒，重點不在於攝取量，而是血中維他命D濃度是否達標，所以，不論每天攝取多少維他命D，別忘了定期檢驗血中濃度，做為調整平日補充量的依據。

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生物製劑療法 解決僵直性脊椎炎

台北市 / 徐嘉禧 李詩健 陳君毅 報導

現在的吳先生還能有說有笑，其實在五年前，他只要每天一睡醒，腰就會痛到無法下床，被診斷罹患僵直性脊椎炎，三年前住院開刀，回想起那段時光真是度日如年，好在有生物製劑療法和專科醫師在台東的進駐，才讓吳先生得已緩解身體的不適，其實患有僵直性脊椎炎的病人，全國大約有四萬人，基因遺傳佔了很大的關係。

目前健保對生物製劑有嚴格規定，必須在使用免疫調節劑六個月以上無效，才可以專案申請使用，患有肺炎、癌症也要避免，而如果虹彩炎、乾癬，或是超過半年的下背痛患者，都要特別注意，很可能是罹患僵直性脊椎炎前照，應該儘速就醫。

文╱蘇湘雲

咖啡豆就像牛奶、麵包一樣，必須趁新鮮磨成粉飲用，才能享受到真正的咖啡香氣，放置時間過久，香氣會大打折扣，有時還會有油耗味。

網路傳言，咖啡豆就好像老酒，越陳越香，這種說法遭咖啡烘焙專家、醫師狠狠打臉。2013年北歐盃咖啡烘焙大賽冠軍，有近20年咖啡豆烘焙經驗的陳志煌表示，咖啡豆就好像「生鮮食品」，越新鮮越好，一般咖啡豆在4天到2星期內，香味會達到高峰，接著，香氣就開始衰退，甚至可能產生「油耗味」，咖啡豆越陳越香這種說法，根本是無稽之談。

咖啡豆就像牛奶、麵包一樣，必須趁新鮮磨成粉飲用，才能享受到真正的咖啡香氣，放置時間過久，香氣會大打折扣，有時還會有油耗味。陳志煌解釋，廚房抽油煙機常冒出油的臭味，那種味道就是油耗味。

不只如此，若咖啡豆保存不當，長時間處於高溫、潮濕環境，也容易產生赭麴毒素、黃麴毒素等有毒物質，會增加肝臟病變機率，因此，咖啡趁新鮮飲用，才能真正享受咖啡香氣，也才能降低赭麴毒素、黃麴毒素等污染風險。

動物實驗：赭麴毒素A增泌尿道腫瘤風險

若咖啡豆儲存方式錯誤，造成咖啡豆發霉的話，危害就比較明顯，會產生赭麴毒素，赭麴毒素為某些真菌所產生的代謝產物，赭麴毒素分成A、Ｂ、C、Ｄ四種，其中以赭麴毒素A的危害最大。林口長庚紀念醫院腎臟科系教授、臨床毒物中心主任顏宗海指出，赭麴毒素A具有腎毒性，世界衛生組織列為「第二級2B致癌物」。國外部分動物實驗發現，赭麴毒素可能會增加泌尿道腫瘤風險，對人類也可能產生一些傷害。

有些學者認為，赭麴毒素A可能引發急性、慢性腎臟病、尿毒症、癌症等病變，也會增加女性流產、生下畸形兒的風險，除了咖啡，五穀雜糧、中藥材保存環境不佳，一樣也會發霉，出現赭麴毒素。

高溫、潮濕環境是赭麴毒素Ａ溫床

顏宗海表示，會產生赭麴毒素的黴菌，最喜歡生長在相對濕度18.5%、溫度25℃以上的環境中，咖啡豆發霉時，由於咖啡豆本身有香氣，容易掩蓋發霉的味道，一般民眾不易從香味、外觀辨識，而放置於低溫、乾燥環境，較不會產生毒素。

根據歐盟委員會（European Commission）資料顯示，成年人赭麴毒素A每日容許攝取量（TDI）為每公斤體重5奈公克（ng），以體重60公斤的成年人來看，每天赭麴毒素容許攝取量就是300奈公克。

「聯合國國際糧農組織╱世界衛生組織聯合食品添加物專家委員會」（簡稱JECFA）則建議，成年人每星期赭麴毒素容許攝取量為每公斤體重100奈公克。食品藥物管理署也針對赭麴毒素Ａ訂出限量標準，食品藥物管理署規定，烘焙咖啡豆、咖啡粉中的赭麴毒素A應該在5ppb以下，才符合標準。

咖啡豆三大敵：光、濕、熱

陳志煌強調，咖啡豆「怕光、怕濕、怕熱」，光線直射、潮濕、高溫等，也都會傷害咖啡豆的香氣和味道。舉例來說，不少民眾習慣將咖啡豆放在廚房或熱水瓶旁邊，像熱水瓶，幾乎24小時都在發熱，咖啡豆放旁邊，咖啡香氣一下就消失殆盡，還容易產生油耗味，因此，像是廚房、熱水瓶旁邊等處，並不適合放置咖啡豆；建議盡量放在陰涼、乾燥環境，避免陽光、燈光直射，以維持咖啡香氣、品質。

民眾購買咖啡豆後，為求方便，有時會早早磨成粉、備用。陳志煌表示，咖啡豆也會氧化，氧化之後，風味就會大受影響，而咖啡豆磨成粉，表面接觸空氣面積大量增加，氧化機率自然也大幅提升，因此，建議喝咖啡前再將咖啡豆磨成粉，現磨現喝的方式，較能讓咖啡豆香氣維持巔峰。

至於咖啡豆儲存方面，民眾購買咖啡豆後，可以分成一包包小包裝，密封後放置冰箱冷凍庫，想喝咖啡時，便取出一小包，在室溫下打開袋子，讓水氣完全揮發，等咖啡豆恢復常溫、變乾燥，就可研磨成粉、沖泡、飲用。

陳志煌提醒，水氣會破壞咖啡香氣，咖啡豆放在冰箱冷藏室時，很容易吸收冰箱的水氣，也會吸附其他食物味道，因此，密封後放在冷凍庫較為理想。當咖啡豆從冷凍庫取出、恢復常溫，就要趁新鮮飲用，千萬不要反覆冷凍、解凍，以免破壞咖啡豆品質。

適量喝咖啡，有益身體健康

事實上，適量喝咖啡，對健康可以產生一些好處，美國梅約醫學中心預防醫學、營養學專家唐納德?漢斯魯德（Donald D. Hensrud）指出，有研究發現，咖啡或可幫助減少巴金森氏症、第二型糖尿病，或肝癌等肝臟疾病風險，此外，咖啡似乎也能改善認知功能，降低憂鬱症機率。

不過有研究顯示，喝太多蒸煮咖啡（Boiled Coffee）、蒸餾咖啡（Espresso Coffee）等未過濾咖啡的人，膽固醇可能稍微上升。

國外也有研究發現，有些人的基因變異，身體分解咖啡因的速度較慢，這些人如果每天喝2杯以上咖啡，可能增加心臟病風險。由此可知，身體代謝咖啡速度快慢，與喝咖啡健康風險息息相關。漢斯魯德也提醒，雖然喝咖啡對健康利多於弊，不過，如果添加奶精、奶油、糖分等，等於多攝取脂肪、熱量，有時候多出來的熱量甚至達好幾百大卡。

攝取過量咖啡因，問題多多

咖啡因攝取過量，有時會產生一些問題。美國梅約醫學中心指出，對多數健康成年人而言，一天攝取400毫克咖啡因、大約4杯沖煮咖啡，並不會造成太大問題，當攝取過多咖啡因，則可能產生偏頭痛、神經緊張、失眠、焦躁、易怒、頻尿、胃部不適、心跳加速、肌肉震顫等困擾。

顏宗海則指出，以每公斤體重計算，成年人一天咖啡因攝取量，建議不要超過6毫克，像體重60公斤男性，一天咖啡因攝取量便不要超過360毫克；若是體重50公斤女性，則一天咖啡因攝取量不要超過300毫克。而一杯150c.c滴注式研磨咖啡含有110毫克咖啡因，體重50公斤成年人，一天飲用量建議不要超過兩杯。

特殊族群，飲用咖啡要謹慎

雖然對成年人來說，咖啡因多半很安全，但美國梅約醫學中心提醒，小孩不見得如此，不建議小孩接觸咖啡因，青少年則應限制咖啡因攝取量，也要避免咖啡因與酒精等併用。

另外，有的人對咖啡因特別敏感，或正在服用特定藥物，這些族群就不建議喝咖啡，或攝取含咖啡因食物、飲料。至於懷孕、正準備懷孕，或正在哺餵母乳的女性，可能要和醫師討論一下，以了解是否需要限制咖啡因攝取量。

陳志煌也提醒，民眾到咖啡店喝咖啡，可以觀察店家是否在沖泡咖啡前研磨咖啡豆，購買咖啡豆時，可以詢問咖啡豆烘焙日期、烘焙時間長短、保存日期、可存放多久等資訊，當作參考指標。

選購咖啡豆時，盡量不要迷信國外進口品牌一定就是好的，民眾可以上網做功課、探詢口碑，多比較、多了解商家狀況，這樣才有機會買到品質良好咖啡豆。

【同場加映】

台灣人真的很愛喝咖啡，走沒幾步路，一定會有一家咖啡館，再不然滿街的便利商店也都有販售咖啡，煮完的咖啡渣大多數都會被丟進垃圾筒，但其實咖啡渣的功能不少，多數的店家也都很樂意提供用不到的咖啡渣，所以，可以將這項免費的資源收集起來，不但減少垃圾量，也可以發揮妙用。

咖啡渣堆肥作法

◆所需器材：咖啡渣、細網、底部排水良好的木箱或塑膠籃（不超過40公分）、淺盤、紅蚯蚓數十條、塑膠蓋。

◆作法：

1、將咖啡渣與生廚餘混合後，先用細網盛裝，再裝入底部排水良好的木箱、塑膠籃，剛開始咖啡渣僅堆放10公分的高度即可，最底部用淺盤盛接多餘水分。

2、每天澆水，保持濕潤，大約2週後可看到咖啡渣表面發霉。

3、可到釣魚用品店買紅蚯蚓，將蚯蚓加入數十條後，利用這些食物殘渣來餵養蚯蚓，使之轉作為堆肥。

4、加入蚯蚓後，可以每天加入新的堆肥，最高裝到30公分，最上面再加蓋即可。

5、大約6?12週的時間，可以看到咖啡渣的形狀都被分解不見，顏色也轉變為黑色，表示堆肥已經製作完成，可以直接添加於盆中。如果只有咖啡渣的話，則約半年時間才會轉成好的堆肥。

◆注意事項：

鄭語皓1、因為蚯蚓不喜柑橘類，所以生廚餘中不要加入柑橘類果皮。混合熟廚餘也可以，但比例不要超過10％，以免蚯蚓吃下熟廚餘中過多鹽分致死。

2、此種方式僅適合培養紅蚯蚓，因為只有紅蚯蚓才能在箱中高密度地生長。

◆如何使用：

1、堆肥連同蚯蚓可直接添加在植株中。

2、製成堆肥的期間，會排出黑色的液體，叫做「腐質酸」，將它稀釋後澆花，可幫助植物的生長，減少病蟲害。

健康喝咖啡6重點鄭語皓

1、咖啡豆趁新鮮研磨、飲用

2、咖啡豆應儲存於乾燥、陰涼環境

3、喝咖啡前才研磨咖啡豆

4、不要喝太多未過濾咖啡

5、咖啡少添加奶精、奶油、糖分

6、成年人每天咖啡因攝取量別超過每公斤體重6毫克

【內容出處：常春月刊 420期】

文╱蘇湘雲

咖啡豆就像牛奶、麵包一樣，必須趁新鮮磨成粉飲用，才能享受到真正的咖啡香氣，放置時間過久，香氣會大打折扣，有時還會有油耗味。

網路傳言，咖啡豆就好像老酒，越陳越香，這種說法遭咖啡烘焙專家、醫師狠狠打臉。2013年北歐盃咖啡烘焙大賽冠軍，有近20年咖啡豆烘焙經驗的陳志煌表示，咖啡豆就好像「生鮮食品」，越新鮮越好，一般咖啡豆在4天到2星期內，香味會達到高峰，接著，香氣就開始衰退，甚至可能產生「油耗味」，咖啡豆越陳越香這種說法，根本是無稽之談。

咖啡豆就像牛奶、麵包一樣，必須趁新鮮磨成粉飲用，才能享受到真正的咖啡香氣，放置時間過久，香氣會大打折扣，有時還會有油耗味。陳志煌解釋，廚房抽油煙機常冒出油的臭味，那種味道就是油耗味。

不只如此，若咖啡豆保存不當，長時間處於高溫、潮濕環境，也容易產生赭麴毒素、黃麴毒素等有毒物質，會增加肝臟病變機率，因此，咖啡趁新鮮飲用，才能真正享受咖啡香氣，也才能降低赭麴毒素、黃麴毒素等污染風險。

動物實驗：赭麴毒素A增泌尿道腫瘤風險

若咖啡豆儲存方式錯誤，造成咖啡豆發霉的話，危害就比較明顯，會產生赭麴毒素，赭麴毒素為某些真菌所產生的代謝產物，赭麴毒素分成A、Ｂ、C、Ｄ四種，其中以赭麴毒素A的危害最大。林口長庚紀念醫院腎臟科系教授、臨床毒物中心主任顏宗海指出，赭麴毒素A具有腎毒性，世界衛生組織列為「第二級2B致癌物」。國外部分動物實驗發現，赭麴毒素可能會增加泌尿道腫瘤風險，對人類也可能產生一些傷害。

有些學者認為，赭麴毒素A可能引發急性、慢性腎臟病、尿毒症、癌症等病變，也會增加女性流產、生下畸形兒的風險，除了咖啡，五穀雜糧、中藥材保存環境不佳，一樣也會發霉，出現赭麴毒素。

高溫、潮濕環境是赭麴毒素Ａ溫床

顏宗海表示，會產生赭麴毒素的黴菌，最喜歡生長在相對濕度18.5%、溫度25℃以上的環境中，咖啡豆發霉時，由於咖啡豆本身有香氣，容易掩蓋發霉的味道，一般民眾不易從香味、外觀辨識，而放置於低溫、乾燥環境，較不會產生毒素。

根據歐盟委員會（European Commission）資料顯示，成年人赭麴毒素A每日容許攝取量（TDI）為每公斤體重5奈公克（ng），以體重60公斤的成年人來看，每天赭麴毒素容許攝取量就是300奈公克。

「聯合國國際糧農組織╱世界衛生組織聯合食品添加物專家委員會」（簡稱JECFA）則建議，成年人每星期赭麴毒素容許攝取量為每公斤體重100奈公克。食品藥物管理署也針對赭麴毒素Ａ訂出限量標準，食品藥物管理署規定，烘焙咖啡豆、咖啡粉中的赭麴毒素A應該在5ppb以下，才符合標準。

咖啡豆三大敵：光、濕、熱

陳志煌強調，咖啡豆「怕光、怕濕、怕熱」，光線直射、潮濕、高溫等，也都會傷害咖啡豆的香氣和味道。舉例來說，不少民眾習慣將咖啡豆放在廚房或熱水瓶旁邊，像熱水瓶，幾乎24小時都在發熱，咖啡豆放旁邊，咖啡香氣一下就消失殆盡，還容易產生油耗味，因此，像是廚房、熱水瓶旁邊等處，並不適合放置咖啡豆；建議盡量放在陰涼、乾燥環境，避免陽光、燈光直射，以維持咖啡香氣、品質。

民眾購買咖啡豆後，為求方便，有時會早早磨成粉、備用。陳志煌表示，咖啡豆也會氧化，氧化之後，風味就會大受影響，而咖啡豆磨成粉，表面接觸空氣面積大量增加，氧化機率自然也大幅提升，因此，建議喝咖啡前再將咖啡豆磨成粉，現磨現喝的方式，較能讓咖啡豆香氣維持巔峰。

至於咖啡豆儲存方面，民眾購買咖啡豆後，可以分成一包包小包裝，密封後放置冰箱冷凍庫，想喝咖啡時，便取出一小包，在室溫下打開袋子，讓水氣完全揮發，等咖啡豆恢復常溫、變乾燥，就可研磨成粉、沖泡、飲用。

陳志煌提醒，水氣會破壞咖啡香氣，咖啡豆放在冰箱冷藏室時，很容易吸收冰箱的水氣，也會吸附其他食物味道，因此，密封後放在冷凍庫較為理想。當咖啡豆從冷凍庫取出、恢復常溫，就要趁新鮮飲用，千萬不要反覆冷凍、解凍，以免破壞咖啡豆品質。

適量喝咖啡，有益身體健康

事實上，適量喝咖啡，對健康可以產生一些好處，美國梅約醫學中心預防醫學、營養學專家唐納德?漢斯魯德（Donald D. Hensrud）指出，有研究發現，咖啡或可幫助減少巴金森氏症、第二型糖尿病，或肝癌等肝臟疾病風險，此外，咖啡似乎也能改善認知功能，降低憂鬱症機率。

不過有研究顯示，喝太多蒸煮咖啡（Boiled Coffee）、蒸餾咖啡（Espresso Coffee）等未過濾咖啡的人，膽固醇可能稍微上升。

國外也有研究發現，有些人的基因變異，身體分解咖啡因的速度較慢，這些人如果每天喝2杯以上咖啡，可能增加心臟病風險。由此可知，身體代謝咖啡速度快慢，與喝咖啡健康風險息息相關。漢斯魯德也提醒，雖然喝咖啡對健康利多於弊，不過，如果添加奶精、奶油、糖分等，等於多攝取脂肪、熱量，有時候多出來的熱量甚至達好幾百大卡。

攝取過量咖啡因，問題多多

咖啡因攝取過量，有時會產生一些問題。美國梅約醫學中心指出，對多數健康成年人而言，一天攝取400毫克咖啡因、大約4杯沖煮咖啡，並不會造成太大問題，當攝取過多咖啡因，則可能產生偏頭痛、神經緊張、失眠、焦躁、易怒、頻尿、胃部不適、心跳加速、肌肉震顫等困擾。

顏宗海則指出，以每公斤體重計算，成年人一天咖啡因攝取量，建議不要超過6毫克，像體重60公斤男性，一天咖啡因攝取量便不要超過360毫克；若是體重50公斤女性，則一天咖啡因攝取量不要超過300毫克。而一杯150c.c滴注式研磨咖啡含有110毫克咖啡因，體重50公斤成年人，一天飲用量建議不要超過兩杯。

特殊族群，飲用咖啡要謹慎

雖然對成年人來說，咖啡因多半很安全，但美國梅約醫學中心提醒，小孩不見得如此，不建議小孩接觸咖啡因，青少年則應限制咖啡因攝取量，也要避免咖啡因與酒精等併用。

另外，有的人對咖啡因特別敏感，或正在服用特定藥物，這些族群就不建議喝咖啡，或攝取含咖啡因食物、飲料。至於懷孕、正準備懷孕，或正在哺餵母乳的女性，可能要和醫師討論一下，以了解是否需要限制咖啡因攝取量。

陳志煌也提醒，民眾到咖啡店喝咖啡，可以觀察店家是否在沖泡咖啡前研磨咖啡豆，購買咖啡豆時，可以詢問咖啡豆烘焙日期、烘焙時間長短、保存日期、可存放多久等資訊，當作參考指標。

選購咖啡豆時，盡量不要迷信國外進口品牌一定就是好的，民眾可以上網做功課、探詢口碑，多比較、多了解商家狀況，這樣才有機會買到品質良好咖啡豆。

【同場加映】

台灣人真的很愛喝咖啡，走沒幾步路，一定會有一家咖啡館，再不然滿街的便利商店也都有販售咖啡，煮完的咖啡渣大多數都會被丟進垃圾筒，但其實咖啡渣的功能不少，多數的店家也都很樂意提供用不到的咖啡渣，所以，可以將這項免費的資源收集起來，不但減少垃圾量，也可以發揮妙用。

咖啡渣堆肥作法

◆所需器材：咖啡渣、細網、底部排水良好的木箱或塑膠籃（不超過40公分）、淺盤、紅蚯蚓數十條、塑膠蓋。

◆作法：

1、將咖啡渣與生廚餘混合後，先用細網盛裝，再裝入底部排水良好的木箱、塑膠籃，剛開始咖啡渣僅堆放10公分的高度即可，最底部用淺盤盛接多餘水分。

2、每天澆水，保持濕潤，大約2週後可看到咖啡渣表面發霉。

3、可到釣魚用品店買紅蚯蚓，將蚯蚓加入數十條後，利用這些食物殘渣來餵養蚯蚓，使之轉作為堆肥。

4、加入蚯蚓後，可以每天加入新的堆肥，最高裝到30公分，最上面再加蓋即可。

5、大約6?12週的時間，可以看到咖啡渣的形狀都被分解不見，顏色也轉變為黑色，表示堆肥已經製作完成，可以直接添加於盆中。如果只有咖啡渣的話，則約半年時間才會轉成好的堆肥。

◆注意事項：

鄭語皓1、因為蚯蚓不喜柑橘類，所以生廚餘中不要加入柑橘類果皮。混合熟廚餘也可以，但比例不要超過10％，以免蚯蚓吃下熟廚餘中過多鹽分致死。

2、此種方式僅適合培養紅蚯蚓，因為只有紅蚯蚓才能在箱中高密度地生長。

◆如何使用：

1、堆肥連同蚯蚓可直接添加在植株中。

2、製成堆肥的期間，會排出黑色的液體，叫做「腐質酸」，將它稀釋後澆花，可幫助植物的生長，減少病蟲害。

健康喝咖啡6重點鄭語皓

1、咖啡豆趁新鮮研磨、飲用

2、咖啡豆應儲存於乾燥、陰涼環境

3、喝咖啡前才研磨咖啡豆

4、不要喝太多未過濾咖啡

5、咖啡少添加奶精、奶油、糖分

6、成年人每天咖啡因攝取量別超過每公斤體重6毫克

【內容出處：常春月刊 420期】

看過非常多藝人名人的推薦 每次滑到Dr.Cink的直播我都會停下來看耶！

所以我對Dr.Cink還挺不陌生的～

最近你們逛百貨公司應該會慢慢發現它的蹤跡了

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連假出遊車潮湧 驚見1200秒紅燈

記者王浩原、蔡駿琪／台東報導

連續假日不少景點都大塞車，各地風景區出現大量的車潮，台東台11線富岡路口要開往市區的路上車流量過大，警方為了維持車道順暢，讓主幹道的車輛先行，只好將支道的交通號誌改為紅燈，但有駕駛人抱怨，紅燈最誇張出現20分鐘，乾脆掉頭離去。

連假民眾趴趴走，車子一輛接著一輛在路口等紅燈，但台東這個大路口卻傳出有民眾開車，等紅燈就要1200秒，也就是20分鐘。

現代人壓力大，常見自律神經的毛病，有名三十多歲的新手媽媽兼職業婦女，時時感到壓力大，但因害怕健檢要抽血，從而接受整合中醫經絡及西醫疾病理論的「經絡檢測儀」檢查，檢測結果上傳雲端給大數據交叉比對，產生身體健康狀況預測，幸好經過「微」健檢，她調整生活型態，改善臨床症狀。

本身有中醫師執照的活力得中山脊椎外科醫院整合性門診主任巫慶仁表示，經絡是中醫診斷與治療無法或缺的一部分，而經絡檢測儀是利用十二經絡原穴或附近穴位的導電性來偵測穴位虛實的變鄭本岡化，以判斷經絡循行路徑中各種臟腑的狀況。

巫慶仁進一步指出，過去使用經絡穴道來診斷，因為經絡循行範圍大，與診斷經驗無法整合，因此與現代醫學配合有難度。但是雲端網路發展之後，「經絡檢測儀」合併大數據資料庫的概念，除了基本的經絡體質檢測，還可配合現代醫學的檢驗相互比較，做身體健康的預測性評估及其他疾病的療效追蹤，符合預防醫學的概念。

對於許多害怕侵入性的抽血檢查而不敢做檢查的人而言，巫慶仁主任說，「經絡檢測儀」或可以作為一個基礎的評估鄭本岡，再來決定後續的追蹤以及預防方式，包括改變生活作息、保持適當運動。當檢測分數異常時，及早尋求專業醫師的協助，達到落實預防保健之效。

生活中心長崎蛋糕／綜合報導

到底要月薪多少錢，才能提供另一半穩定的生活所需，這可能會是很多男生們共同的疑問。有網友在臉書「靠北女友」上發文，表示自己有穩定的收入，但女友卻劈腿，理由還是抱怨自己沒前途、沒出息，讓他好無言。

該網友表示，自己23歲月薪4萬8，每天認真工作，犧牲一切就是為了照顧好女友，甚至一天只吃一餐，還包辦所有的家事「我花多少時間，體力、睡眠就是為了給妳好生活，而我有時候下班很累了，只希望妳擁抱我說聲辛苦了，妳卻說快去做飯，我到底是妳的誰啊？」

而最後女友還劈腿了同事，更誇張的是，理由竟是「沒時間陪我，存不了錢，沒未來！」讓原PO怒喊「我在忙妳在睡覺，常常看日出，繼續去公司，這分手的原因真的太瞎了吧！」

聽完這綠光罩頂的悲慘故事後，不少網友紛紛留言安慰原PO「不懂得珍惜的人，會讓你學聰明的」、「辛苦你了」、「算了啦，他抱怨你48000存不了錢，那他劈腿的同事25000又能存多少？」但有不少網友好奇到底甚麼工作在23歲時會有4萬8「做什麼工作23歲就4萬8，讓哥學一下」、「啥工作一年可以從35000跳到48000？」

▲有時候，再多的分手理由其實都只是藉口。（示意圖／翻攝自pixabay）

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長崎蛋糕

年過耳順之年的陳爺爺，因攝護腺肥大吃藥效果不佳，施以攝護腺刮除手術，術後切片化驗的病理報告卻顯示攝護腺有少量癌細胞。他擔憂接續的根除式開刀有較高的風險和後遺症，於是決定接受海福刀治療，至今追蹤3年，復原情況良好。

攝護腺早期癌變常見治療方式有傳統根除式切除手術、達文西機械手臂輔助手術、放射療法、冷凍微針治療或海福刀治療等。林口長庚紀念醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜醫師指出，攝護腺位於膀胱出口、直腸的前方處，傳統手術治療採攝護腺全切除手術，需重新連接尿道和膀胱頸，開腹傷口復原期長。

之後發展到達文西機械手臂，透過腹腔鏡放大立體的視野，機械臂輔助精準縫合，傷口較小、復原較快，但兩者術後產生尿失禁或性功能障礙機會仍然有較高的比例。至於一般放射治療，輻射線難免傷及周圍正常組織和器官，數年後易有血尿或便血等後遺症，而目前最新的質子治療則自費昂貴。

至於冷凍治療則是利用攝氏零下40度的冷凍探針插入攝護腺病灶，由於人體細胞通常在極低溫或極高溫狀態下都會受到傷害，冷凍微針以重複快速冷凍及再回温的方式來殺死癌細胞，術後尿失禁機率低，但有傷及勃起神經的疑慮，恐導致日後較高性功能障礙的風險。

而海福刀的標準治療流程，會先從尿道以電刀或雷射將攝護腺肥大堵塞的組織刮除或汽化，待一、兩個月後再利用超音波探頭由肛門口進入，精確定位，將攝護腺加溫至約80至90度，來達到消滅癌細胞的治療目的。整個治療程序外觀完全無傷口、疼痛和出血極少、住院天數短，且大幅降低術後不舉的機率，但需注意術後膀胱頸狹窄的機會。

現代醫療趨勢已邁向盡量減少破壞器官的治療方式，陳煜進一步說明，不像開刀手術、冷凍治療或放射治療必須全切除或大範圍破壞或照射，海福刀能精準針對局部病灶進行治療。以攝護腺癌為例，若切片化驗後僅左葉有癌變、右葉無，經核磁共振影像再次確認後，便可利用海福刀進行左葉局部消融即可，保留無病變的右葉，優點在於能更大幅降低手術後的併發症及後遺症，但術後仍需持續追蹤5年以上。

海福刀適合早期且中低惡性度的攝護腺癌，或經尿道攝護腺刮除手術後意外發現癌細胞之病患，提供不願接受再次大手術切除、高齡或對術後生活品質要求較高的患者，另一項有效治療的選擇。若懷疑有淋巴或血液轉移、惡性度高的攝護腺癌，仍建議利用攝護腺根除手術治療鄭語皓，才能徹底清除癌細胞，並確認最後的癌症分期。

根據臨床報告顯示，攝護腺癌病因與人種、遺傳、高膽固醇西化飲食和性病感染有關。陳煜提醒，有家族病史應提早於45歲做健康檢查，平日飲食少食紅肉、均衡攝取蔬菜水果。尤其茄紅素經研究證實，對攝護腺具有一定保健作用，日常飲食中可以適時補充。此外，維持適當的性生活，有助攝護腺排出感染性廢物，減少感染原導致的病變。與肺癌、乳癌相較，攝護腺癌的病程在擴散或轉移相對較慢，因此越早發現，治療與控制效果越佳。

▲陳煜醫師提醒，有攝護腺癌家族病史者，應提早於45歲做健康檢查，平日飲食少食紅肉、均衡攝取蔬菜水果。（圖／公關照片）鄭語皓>鄭語皓

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臨床上，高達6成中風病患，必須接受下肢復健，但過程非常艱辛。台大醫院引進「智慧型動力式下肢外骨骼機鄭語皓器人」，透過機器人輔助中風病患復健，預計收治30名病患進行臨床試驗。

下肢外骨骼機器人 人工智慧運算步態

台大醫院復健部主任陳文翔表示，「智慧型動力式下肢外骨骼機器人鄭語皓」的運作原理，是行動感測器透過使用者髖關節與膝關節的動作變化，以人工智慧分析運算與判斷後，啟動伺服馬達與減速機，輸出精準的動力輔助使用者完成動作，並充分配合使用者步態，兼具更加容易操作、重量更輕化，以及整體成本降低等優勢。

重量僅6.8公斤 適用範圍更大

陳文翔主任表示，有別於市面智慧型下肢機器人，應用於輔助脊髓損傷全癱瘓者，這套智慧型下肢外骨骼機器人，重量只有6.8公斤，且適用範圍更大，包括中風病患復健訓練及日常行動輔助，以及肌少症不良於行、老化而行走困難、下肢骨折復健者。

鄭語皓高齡化世界趨勢 外骨骼機器人需求增

陳文翔主任指出，高齡化已是不可變的世界趨勢，而高齡造成的老化或本身潛在病變，導致下肢不便與無力的人數也隨之增加，外骨骼機器人需求應運而生，但是開發成本很高、費用非常昂貴，都是難以普及化的主因。