劉善定愛分享

社運人士在具有里程碑意義的氣候科學報告公布前發出警告，從倫敦、雅加達、上海到休士頓，全球多個大都會都在緩緩下陷，面對全球暖化造成的暴風及水患會更加脆弱。

開採地下水讓雅加達每年下陷25公分、日漸嚴峻的建築物重量壓低上海地面、休士頓地底油層被抽乾、倫敦也因地質原因慢慢下陷，而氣候暖化將使這些影響變得更嚴重。

位於倫敦的公益團體基督徒互援會（Christian Aid）研究世界8個正在下陷的沿海城市，可能因上升的海平面加劇居民承受的苦難。

基督徒互援會全球氣候領導克雷默（Kat Kramer）說：「世界各地都將見證氣候變遷帶來的影響，如同你今年夏天看到的，非常溫暖的北半球，極端異常。許多開發中國家的大城市面對氣候變遷格外脆弱。」

戴活動假牙最理想的效果就是假牙下的黏膜逐漸適應，磨出類似繭的角化上皮組織，這時候你就可以安心自如的使用假牙咀嚼食物了，而如果沒有循序漸進的練習使用，而是回家就急著用假牙吃比較硬的食物，可會就會把假牙下面磨出泡，就要不斷的回診反覆修改，這樣很難快速自如使用了。如果你是後牙缺失比較多的活動假牙，剛戴上的時候由於原先缺牙區腮部黏膜突出到口內較多，需要注意的是咀嚼時要防止咬腮，這是後可以多多細嚼慢嚥，或者在嘴巴裡還一口氣，在咀嚼食物的時候鼓著這口氣，把兩側的頰黏膜撐開，慢慢練習，就能讓兩側的腮逐漸適應。如果你真的不小心已經咬腮，還咬出一個大泡，就可以趕快回診請醫生做適當的調整處理唷！按照常規，活動假牙平均每天要沖洗３－７次，三餐飯後、早、晚刷牙，以及上下午中間進食後刷牙。

克雷默補充道：「生命已因極端氣候消逝。」

這項呼籲恰好呼應了聯合國將在下週發表的重要報告，預計將訴請各國政府加強努力限制全球氣溫上升。聯合國政府間氣候變遷問題小組（IPCC）將檢驗控制暖化的相關成效，即令溫度上升壓在工業革命前的攝氏1.5度內。

我想分享一下我開始配戴活動假牙的實際感受，活動假牙一開始戴入口腔，口水會變很多，發音也變很奇怪，嘴巴的異物感，常常會有噁心的感覺，過一段時間去適應，還有跟牙科醫生持續修改，不舒服的感覺就會好一些，如果一開始戴活動假牙會有疼痛感，就要趕快回診，到醫院之前最好要先戴著至少2小時以上，這樣醫生比較好檢查分析疼痛的原因。一開始戴活動假牙吃東西的時候，要盡量吃軟食、少量就好，慢慢咀嚼，等比較適應才能吃一般便當的菜色，但還是不建議吃太硬的食物，例如我有一次吃炸雞，一咬下去那個外皮我痛到流眼淚，瞬間整個口腔像是被拳頭打到一樣。活動假牙還有很重要的，也是很多人會忘記的就是睡覺前一定要取出活動假牙，做好清潔，我奶奶之前就不小心把三顆活動假牙，吞進去，好險最後有拉出來。