暑假過後9月眼科門診爆滿堅果禮盒，近視、老花在短短兩個月爬上身，每過一個暑假小學生近視度數增加100度，小學畢業上國中都快600度！還有大學生有早發性老花，TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，眼睛在6歲成熟、20歲退化，是最早成熟的器官，也是最快退化的器官，當眼睛出現問題時，要把握黃金期治療，千萬不要人未老眼先衰。
國民健康署研究，以小一到小六幾百個學生，6月量測視力，8月再量測一次，發覺兩個月度數平均增加100多度。如果小一過五個暑假就增加500度，上國中平均近視至少500度起跳，而國健署近期調查國三生有九成已近視，更驚人的是有高度近視小六生有10%，國三生有28%。
新竹國泰眼科主任陳瑩山指出，眼睛近視度數一年增加100度算普遍，但許多年輕人在寒暑假期間一兩個月就增加100至200度，對視力構成一大威脅。600度以上為高度近視，800度以上則稱為「病理性近視」。近視度數深代表眼球老得快，是一種眼球老化疾病，只要老人家常見老化狀況，高度近視的人都會提早得到，包括青光眼、養生堅果白內障、飛蚊症、視網膜剝離、黃斑部病變等。
該如何判別堅果禮盒是低溫烘烤還是高溫油炸呢？不肖業者披著低溫的外衣卻販賣高溫的堅果比比皆是，除了消費者張大眼睛看清楚標示之外，掌握訣竅肉眼也可以輕鬆判斷。低溫處理的堅果顏色外觀顏色比較淡，咬開後裡面的色澤依然是白色，油炸的堅果外觀油潤色澤比較深，咬開後會發現中間是褐色。堅果油脂含量豐富，暴露在空氣中非常容易氧化。台灣氣候潮濕，容易讓堅果滋生黃麴毒素，為了不要適得其反，建議堅果最好少量購買吃完再買，而且趁新鮮早早食畢為佳。若是堅果賣一整桶而且保存期限可以放上一年以上，可想而知這桶堅果裡面必須放多少添加物，而且堅果久放，瓶蓋常開開關關也非常容易產生自由基，建議只要有油耗味產生就千萬別吃，否則吃了反而會傷身。
眼睛隨時使用，6歲前是視力發育時間，在這段時間保護眼睛很重要，6至18歲是近視的高度發展期，須預防近視產生。中醫師鄒瑋倫說，青春期前後必須控制住視力，攝取足夠營養，因為營養素很難到達眼睛血管，甚至小孩睡眠應該在7至9堅果推薦小時，5至7小時是不夠的，且晚上九點應該就寢，這時間走腎經、膀胱經，都會影響小孩未來視力。
除了把握眼睛矯正黃金期，節目中還將教大家其他保護眼睛方法，例如「角膜塑型片」，醫師將詳細解說角膜塑型片的作用、原理，以及如何配戴才會有效果等，以及平常生活中的眼睛保護之道。
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